MALICA
pp-toskanske-pogacice

Toskanske pogačice

Današnje pogačice sem poimenoval kar toskanske, saj me spominjajo na to čudovito pokrajino, polno gurmanskih užitkov in različnih okusov. Pogačice se odlično obnesejo na poti, saj […]
viva-la-meksiko-tortilje

Fit tortilije

Vsi smo navajeni običajnih, mehiških tortilij, ki pa znajo biti tudi precej kalorične in narejene iz tortilij iz bele moke.  Zato sem se odločil, da tokrat […]
pp-jutranja-sladica

Jutranja sladica

Od tega, kako začnemo dan, je odvisno, kako se bo le-ta nadaljeval. Zelo pomembno vlogo pri tem igra zdrav, uravnotežen zajtrk. Barve, okus  in sestavine tega […]
goveji-trakci-taziki

Goveji trakci s tzaziki omako

Tzaziki omaka se odlično poda k različnim jedem. Jaz sem jo tokrat preiskusil v kombinaciji z govejimi trakci in moram reči, da odlično popestri obrok. Čas […]
pp-bananin-kruh

Bananin proteinski kruh

Kakšno kupljeno pecivo nekaj?! Skok v kuhinjo in 1,2,3 je narejen ta zdrav, z beljakovinami bogat, sočen in sladek kruh. Super se poda k čaju,  v […]
pp-polnozrnat-pirin-kruh

Pirin polnozrnat kruh

Ko po domačem kruhu zadiši! In za povrhu še zdravem! Ni boljšega. :) Ta kruh je preverjeno dober in tudi po nekaj dneh ostane svež, rahel, […]
jajcne-ladice

Jajčno-zelenjavne ladjice

Se še spomnite naših slavnih fit feta kolačkov? Čas je za novo različico. Ker je sezona zelenjave na vrhuncu sem tokrat kolačke obogatil s sezonsko zelenjavo. […]
energijske-ploscice

Energijske ploščice

Verjamem, da se ti ob pogledu na ta recept že cedijo sline. Lahko je okusna dopoldanska malica in sladica ob enem, v vsakem primeru, pa garantiram, […]
jajcni-zepek

Jajčni žepki

Jajca so res enkratno živilo, ki nas nasitijo za dolgo časa in oskrbijo z beljakovinami in maščobami. Z malo kreativnosti v kuhinji, se jih lahko pripravi […]
Ledena-svezina

Ledena svežina

Danes ti ponujam  kar sladoled za po vadbi. Ko opraviš z intenzivnim treningom, bo ta desert poskrbel za regeneracijo in sladkanje obenem. Čas priprave: 3 min […]