Članki po kategorijah:
Sindrom prepustnega črevesja: tihi morilec tvojega zdravja
Napihnjen trebuh, vse pogostejši vetrovi, razdražljivo črevesje ……
Bazična hrana & seznam živil: Premagaj zakisanost telesa
Da hrana izrazito vpliva na tvoje počutje, obliko…
Opozorilni znaki, ki nakazujejo na težave z jetri
Predstavljaj si organ, tako pomemben za tvoje življenje,…
Kortizol – sovražnik poletne postave?
Tudi ti ob besedi “kortizol” zaviješ z očmi…
Aminokisline in njihova super moč: glej, da jih zaužiješ dovolj!
Se počutiš, kot da je ves tvoj svet…
ČUSTVENO PRENAJEDANJE: 5 trikov, s katerimi zaustaviš to destruktivno obnašanje!
Strah, jeza, prezir, sovraštvo, žalost, nevoščljivost, zavist in…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Koža je naša “prva obleka” in največji organ,…
Tvoj obraz “krasijo” drobne gubice, pigmentni madeži in…
Zjutraj vstaneš, se odpelješ na delo in za…
Si tudi ti močno želiš izgubiti odvečno maščobo,…
Se v zadnjem času soočaš s konstantno utrujenostjo,…
Sedenje v službi in doma, premalo gibanja, vse…