Imate občutek, da naredite čisto vse, kar veste in znate, pa vseeno ne dosežete želenega rezultata?

Zoprna situacija kajne?

Kaj pa vaša genetika?

Glede na to, kako kruta je včasih narava, me zanima naslednje:

Ste se kdaj vprašali ali vam genski zapis sploh omogoča uspešno hujšanje, oziroma nizek odstotek maščobe in čvrsto postavo?

KRUTO VPRAŠANJE

Kot verjetno veste, smo si med seboj zelo različni in ni rečeno, da lahko uspe vsakemu. Vprašanje pa je ali lahko uspe tebi?

Ker bomo govorili o zelo resni temi, vem, da boste na portalu Popolna Postava ostali z mano do konca objave.

-» Kako izoblikovati svojo sanjsko postavo v 90 dneh brez pretiranega odrekanja… »

Kakšni smo, v veliki meri določa naš genski zapis. Gre za neke vrste podatke, s katerimi se rodimo in na izbor katerih praktično nimamo nobenega vpliva.

Tako pač je!

DEJSTVA SO GROZODEJSTVA

Že od samega začetka je v neki meri določeno kako se bomo razvijali in odzivali na vplive iz okolja. Naša postava pri tem ni prav nobena izjema.

genetika-DNA

Verjetno se je na tej točki med vami že našel kdo, ki je ponovil že znano izjavo: »Sem vedel, da je genetika kriva za odvečne kilograme in neuspešno preobrazbo.«

Prav tako ne dvomim, da nekateri razlog za neuspeh najdejo v težkih kosteh ali družinski zgodovini. Ker imajo vsi od pradedka do bratranca v četrtem kolenu težave z odvečnimi kilogrami, se na tej točki ne da ničesar spremeniti.

Je tako?

Se mi je zdelo.

Ljudje velikokrat razlog za neuspeh poiščemo drugje kot bi sicer morali.

NITI PRIBLIŽNO NISO KRIVI TISTI, NA KATERE KAŽEŠ S PRSTOM, AMPAK…

Po navadi je kriva okolica, družba, sistem, starši, prijatelji. Zanimivo pa je,  da s prstom nikoli ne pokažemo nase.

Tako je!

Za vse odvečne kilograme, maščobe in slabo počutje ni kriva niti genetika niti težke kosti, še manj pa vsi vaši sorodniki.

genetikaMogoče bo zabolelo, ampak krivi ste vi sami.

Res, da ima genetika vpliv na vaš razvoj, vendar niti približno tako velikega, kot si predstavlja večina. Če govorimo strogo o telesni preobrazbi je genski zapis tisti, ki določa telesni tip posameznika in lastnosti povezane z njim.

Če zadevo nekoliko poenostavim je od genskega zapisa odvisno kako hitro bomo hujšali, koliko mišične mase lahko pridobimo v določenem časovnem obdobju, kakšen je naš bazalni metabolizem, kako hitro se skladiščijo maščobe, itd.

Gre samo za odzive na signale iz okolice in čisto nič drugega.

KARTE SO RAZDELJENE, KAKŠNA PA BO PARTIJA?

Lahko bi rekli, da so geni igralne karte, ki so nam podeljene na samem začetku življenja. Kakšno partijo bomo z njimi odigrali je popolnoma druga zgodba.

Zapomnite si, vedno obstaja način za zmago!

Že res, da bo nekdo mogoče hitreje shujšal kot vi, vendar to ne pomeni, da je ta izziv za vas nekaj nemogočega. Ne iščite izgovorov. Če ne zmorete vstati iz kavča to še ne pomeni, da gre za resno gensko motnjo, ki ovira porabo odvečnih maščob.

Mogoče ste se samo nalezli sodobne bolezni imenovane »lenoritis«, ki je na srečo zelo hitro ozdravljiva.

Ne ozirajte se na druge in njihov napredek. Pomembni ste vi in vaša dejanja. Dokler se dan za dnem res trudite, da bi postali najboljša različica samega sebe, je vaš cilj dosežen. Primerjati se z nekom drugim je popolnoma nesmiselno, ker nikoli ne boste poznali celotnega ozadja njegove zgodbe.

nezdrava hrana

Primerjati se z nekom drugim je popolnoma nesmiselno, ker nikoli ne boste poznali celotnega ozadja njegove zgodbe.

KO PRIIMEK NI EDINA SKUPNA TOČKA

In če smo prej govorili o družinskih članih, ki imajo prav tako težave z odvečnimi kilogrami me zanima še nekaj.

Ste se kdaj vprašali kaj je skupnega vsem, oziroma kakšen je njihov življenjski stil, koliko so aktivni in kako se prehranjujejo?  Sem prepričan, da priimek ni edina stvar, po kateri bi jih lahko uvrstili v isto skupino.

Dokler boste zaužili več kalorij kot jih v dnevu porabite, se bo ne glede na vaš genski zapis presežek energije shranjeval v obliki odvečne maščobe. In če želite  oblikovati  čvrsto postavo bo treba trenirati in pika.

GLAVO GOR IN POGLEDATI PROTI CILJU

Zakaj?

Preprosto zato, ker na glavne dejavnike lahko v celoti vplivamo sami.

Kaj boste jedli in kako kvalitetno boste trenirali ni odvisno od vremena, politike, družbe, gospodarskega razvoja, itd. ampak  samo od vas samih.

Moji varovanci s Formuli Popolne Postave dosegajo zavidljive rezultate. Poglej nekaj neverjetnih preobrazb in izjav mojih članov tukaj!

Poznaš koga, ki je prepričan, da mu genetika preprečuje dosego pravih rezultatov? Priporoči mu ogled te objave, prepričan sem, da ga skupaj lahko usmeriva na pravo pot ;) Če si z nami prvič pa se obvezno prijavi na našo mailing listo, kjer z bralci delim super nasvete, brezplačne treninge in ostale novosti, ki jih skupaj z ekipo pripravljam samo za vas!

U pa, da ne pozabim, še domača naloga!

Postavi se pred ogledalo in osebo, ki jo vidiš, lepo pozdravi, se ji nasmej in vsaj 3x izgovori čudežno besedo »ZMOREŠ«!

 

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»