🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Anketa: Vadba v ŽIVO z Mihom Geršičem

Anketa: Vadba v ŽIVO z Mihom Geršičem

Prejšnji teden smo imeli prvo vadbo v živo na Facebook Live.

V živo nas je vadilo več kot 400…

(Če te ni bilo, si posnetek lahko pogledaš tukaj.)

In ker sem prejel veliko pozitivnih komentarjev, sem se odločil, da vadbo v živo organiziram bolj pogosto.

Vendar potrebujem tvojo pomoč!

Prosim povej mi, katera ura ti najbolj ustreza za trening v živo:

Fill out my online form.

Ne pozabi…

Pred in med treningom priporočam razvejane aminokisline – BCAA, ki bodo poskrbele, da med samim treningom zaščitimo težko prigarane mišice.

(Več o tem sem že pisal tukaj – Kako med vadbo pokuriti odvečne maščobe in zaščititi prigarane mišice.)

Takoj po treningu priporočam 100% naravne sirotkine beljakovine v prahu, ki so najbolj optimalna izbira za kakovostno regeneracijo in posledično napredek.

(Več o tem sem že pisal tukaj – Beljakovinski šejk po vadbi? Nateg ali nuja?.)

O tem, katera prehranska dopolnila priporočam za optimalno zdravje, pa si lahko prebereš v mojem zadnjem zapisu:

3 prehranska dopolnila, ki jih priporočam dnevno za maksimalen rezultat

 

Uživaj,

Miha Geršič

mihagersic-new

 

Miha Geršič

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji