Rojstnodnevna akcija poteče čez 00:00:00 Vstopi v spletno trgovino TUKAJ! 👉
Domov / Recepti / Večerja / Arašidove piščančje palčke
 

Arašidove piščančje palčke

Datum objave: 31/07/2020
Arašidove piščančje palčke


Čas priprave: 20 min   Čas kuhanja: 15 min    Skupaj: 35 min

Sestavine:

Priprava:

Za začetek pripravimo marinado. V manjši skledici zmešamo kokosovo mleko, limetin sok, curry, česen v prahu in sol. V tako pripravljeno zmes dodamo poljubno narezane koščke mesa in v hladilniku pustimo približno 30 minut.

Ko se meso marinira, v loncu zavremo vodo in skuhamo stročji fižol.

Medtem pripravimo omako. V blenderju zmiksamo arašidovo maslo, kokosovo olje, peteršilj, limetin sok, česen, curry in kajenski poper. Miksamo tako dolgo, da dobimo kremasto zmes.

Na vroči ponvi popečemo šalotko in kuhan stročji fižol. Obenem s pomočjo toasterja popečemo pripravljeno marinirano meso, ki smo ga nabodli na palčke.

Popečen stročji fižol in piščančje palčke serviramo na krožniku, v posebni skodelici pa ponudimo še arašidovo omako za pomakanje. 

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:
E (kcal/kJ) = 317,93 kcal / 1335,31 kJ
Beljakovine: 27,94 g
Ogljikovi hidrati: 3,64 g
Maščobe: 21,29 g

Dober tek! 


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu

Prijeten okus, hrustljava tekstura in popolna hranilna vrednost so skupne lastnosti pregrešno dobrega namaza.

KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji