🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Nasveti / Premagaj bolečine v sklepih – kako si pomagati?
 

Premagaj bolečine v sklepih – kako si pomagati?

Predviden čas branja: 8 min
Datum objave: 20.04.2021
Premagaj bolečine v sklepih – kako si pomagati?

Zdrav človek ima tisoč želja, bolan pa samo eno.

Tega dejstva pa se še kako dobro zavedajo tudi tisti, ki jih pestijo bolečine v sklepih.

bolečine v sklepih

Nevšečnost, ki se prikrade zelo potihoma, na dolgi rok pa lahko popolnoma ohromi tvoje telo in te oropa življenja.

Pretirano odlašanje po prvih opozorilnih znakih namreč lahko pripelje do situacije, ko so bolečine v sklepih tako hude, da ti ne preostane drugega, kot da pozabiš na …

  • vsa brezskrbna potepanja,
  • aktivno preživete počitnice s prijatelji,
  • sproščujoče sprehode,
  • najljubše športe oziroma hobije,
  • potovanja

in celo tekanje za vnuki.

Da ne govoriva o tem, kako naporna lahko postanejo hišna opravila in celo vstajanje s postelje ali kavča.

Vse te omejitve pa terjajo še dodatne davek, saj brez izjeme rušijo tvoje razpoloženje, te oropajo energije, kvarijo obliko postave, vplivajo na tvojo samozavest, odločnost itd.

Vendar pazi!

K sreči so vse to težave, ki jih lahko, če se reševanja problema lotiš na pravilen način, pustiš za sabo oziroma se z njim sploh ne srečaš.

Da je to res, pa razkrije strategija, s pomočjo katere sigurno premagaš hude bolečine v sklepih in tako poskrbiš, da se spet gibaš brez vseh omejitev in bolečin.

Lahkotno, samozavestno in odločno.

Vse to na račun preprostega trika, ki ti ne vzame več kot eno minuto dnevno.

In ne samo to …

Ker se reševanja tega problema lotiva celostno, to pomeni, da na bolečine v sklepih lahko popolnoma pozabiš.

Zato čim prej poglejva, v čem točno je sploh skrivnost.

Kazalo:

  1. KATERI SKLEPI SO NAJPOGOSTEJE BOLEČI?
  2. OSNOVNI DELI SKLEPA
  3. BOLEZNI SKLEPOV
  4. VZROKI ZA POJAV BOLEČIN V SKLEPIH
  5. KAJ ŠKODUJE SKLEPOM?
  6. KAJ POMAGA PROTI BOLEČINAM V SKLEPIH?

KATERI SKLEPI SO NAJPOGOSTEJE BOLEČI?

Da bo jasno, zakaj gre za rešitev, ki se lahko pohvali s tako izjemnim učinkom, je pomembno razumeti nekaj osnovnih informacij.

In sicer …

Sklepi predstavljajo pomembne strukture znotraj tvojega organizma. Razdelimo pa jih v dve skupini.

Poznamo neprave in prave sklepe.

Slednji so tisti, kjer največkrat zaboli. Razlog za to je zelo preprost.

V skupino pravih sklepov namreč sodijo …

  • ramenski sklep,
  • komolčni sklep,
  • zapestni sklep,
  • kolenski sklep,
  • sklepi stopala itd.

kateri sklepi so najpogosteje boleči

Skupno vsem naštetim pa je predvsem to, da gre za gibljive zveze med dvema ali več kostmi.

In če zadevo nekoliko poenostaviva, lahko rečeva, da so pravi sklepi tisti, zaradi katerih se lahko gibaš na vse možne načine in počneš malo morje različnih stvari.

Seveda pod pogojem, da ti načrtov ne pokvarijo hude bolečine.

Ker pa govoriva o težavi, s katero se dnevno sooča več kot 25.000 Slovenk in Slovencev, je vprašanje, zakaj so nenadne bolečine v sklepih tako pogoste, še kako aktualno.

K sreči pa je odgovor, kot ugotoviš v kratkem, precej preprostejši, kot si predstavlja večina.

OSNOVNI DELI SKLEPA

Okej …

Da bo jasno, zakaj se sploh pojavijo bolečine v sklepih, in da spoznaš način, kako jih lahko ekspresno premagaš oziroma se jim izogneš, je pomembno, da razumeš, kateri so osnovni deli pravega sklepa.

osnovni deli sklepaTo pa zato, ker so:

  • sklepni hrustanec,
  • sinovialna tekočina,
  • sklepna ovojnica
    in
  • sklepna špranja

elementi, na katere se moraš osredotočiti, če želiš premagati bolečine v sklepih.

Razlog za to pa je naslednji.

BOLEZNI SKLEPOV

Zapomni si, da so bolečine v sklepih največkrat posledica ene od oblik artritisa.

Artritis je namreč skupno ime za različne bolezni sklepov, ki povzročajo vnetje.

In čeprav v to skupino med drugim sodijo …

  • revmatoidni artritis (avtoimuna bolezen),
  • spondilitis,
  • tendinitis

in tudi putika, je ključnega pomena, da pri nenadnih bolečinah v sklepih ne pozabiš na še eno od oblik artritisa.

To je osteoartritis.

bolezni sklepov

Med vsemi je prav ta oblika artritisa tista, zaradi katere trpi največje število posameznikov – čeprav obstaja rešitev, ki ti pomaga, da to nevšečnost premagaš oziroma se pred njo zaščitiš.

Zato je skrajni čas, da ti razkrijem, kako.

Poglej …

VZROKI ZA POJAV BOLEČIN V SKLEPIH

Osteoartritis se pojavi takrat, ko hrustanec v sklepu ne uspe opraviti svoje glavne naloge.

Hrustanec je sestavni del sklepa, ki se nahaja na skrajnem koncu kosti in si ga lahko predstavljaš kot blažilnik, ki preprečuje nevarno trenje v času gibanja.

In če ta “blazina” začne popuščati, govoriva o obrabi hrustanca v sklepu oziroma artrozi.

Posledice te težave so vse hujša vnetja, saj pride do degenerativne sklepne spremembe.

Površina hrustanca, ki je bila v začetni fazi popolnoma gladka, zaradi obrabe začne dobivati vse bolj ostre izrastke, ki povzročajo ogromno nevšečnosti med samim gibanjem.

No, vse skupaj pa postane še bolj nevarno, ko se v sklepu pojavijo okruški hrustanca.

Zato ne preseneča podatek, da te osteoartritis na dolgi rok lahko popolnoma ohromi in dan za dnem ruši tvoje načrte.

SIMPTOMI OSTEOARTRITISA

No, razlogov zakaj pa je seveda več.

Kot sva omenila, bolezen skozi čas napreduje, zato so simptomi zelo različni.

Govoriva o:

  • manjši gibljivosti sklepov,
  • okorelosti sklepov,
  • vse hujših bolečinah,
  • kostnih izrastkih, ki so posledica medsebojnega drgnjenja itd.simptomi osteoartritisa

V večini primerov je tako, da najprej ponagaja občasna otrdelost sklepov, čez čas pa nastopijo še bolečine v sklepih, ki postajajo vse hujše.

Zato ni čudno, da se večina sprašuje, kakšna je učinkovita rešitev za premagovanje bolečine v sklepih.

Že sama misel na to, da moraš zaradi te nevšečnosti pozabiti na lahkotno gibanje, druženje s prijatelji in vse možne aktivnosti, je več kot zastrašujoča.

No, k sreči pa obstaja način, ki te pred tem scenarijem sigurno zaščiti.

Je pa res, da samo pod pogojem, da izpolniš naslednje tri zahteve.

KAJ ŠKODUJE SKLEPOM?

kaj škoduje sklepom

Okej …

V osnovi je seveda treba poskrbeti za zdrav življenjski slog, saj …

  • prekomerna telesna teža,
  • pomanjkanje kakovostnih hranil in
  • pretirana ter nepravilna obremenitev

negativno vplivajo na zdravje tvojih sklepov.

Kruta realnost pa je ta, da samo to še zdaleč ni dovolj.
Če želiš premagati bolečine v sklepih in kljub letom, pestremu tempu in konstantnim obremenitvam še naprej uživati v vsaki sekundi dneva, brez nepotrebnih omejitev in bolečin, je pomembno, da izpolniš naslednje tri zahteve.

KAJ POMAGA PROTI BOLEČINAM V SKLEPIH?

ZAHTEVA #1 – ZADOSTNE VREDNOSTI KOLAGENA

Prvi podatek, ki v največji meri odloča o tem, kako zdravi in gibčni so tvoj sklepi, je neposredno povezan z učinkovitostjo tvojega sklepnega hrustanca.

Če se še spomniš, gre za “blazino”, ki preprečuje nevarno trenje kosti v času gibanja.

In če želiš, da sklepni blažilniki ostanejo močni in učinkoviti, je tvoja naloga, da poskrbiš za zadostno količino osnovnih gradnikov, ki odigrajo ključno vlogo pri obnovi same strukture.

Te nepogrešljive elemente predstavlja kolagen, telesu lastna beljakovina, ki različnim tkivom, med drugim tudi sklepnemu hrustancu, omogoča prožno, elastično strukturo.

Težava pa nastane, ker tvoje telo po petindvajsetem letu starosti proizvede vse manj kolagena, kar pomeni, da “povpraševanje” presega “ponudbo” – zato strukture počasi začnejo izgubljati svojo moč.

Zato je tvoja naloga, da organizmu priskočiš na pomoč in proces prezgodnje obrabe sklepov upočasniš.

Kako?

Če veš, kaj točno potrebuješ, precej lažje, kot si lahko predstavljaš.

Večina se ne zaveda, da poznamo kar 28 vrst oziroma tipov kolagena.

Te tipe kolagena si lahko predstavljaš kot gradnike različnih oblik s prav posebnimi nalogami.

Za tvoje sklepe pa je med vsemi ključen predvsem kolagen tipa II.

In če na to pravilo pozabiš, je sklepni hrustanec ves čas izpostavljen nevarnemu pomanjkanju.

Tej težavi se lahko do določene mere izogneš tako, da redno uživaš živila, ki veljajo za bogat vir beljakovin oziroma kolagena.

To so predvsem piščančje meso, goveje meso, ribe, jajca itd.

Ti pa dokažem, da obstaja še boljši način, s pomočjo katerega svojemu organizmu sigurno zagotoviš zadostne količine kolagena tipa II in tako svojim sklepom pomagaš do top forme.

Pred tem pa še ostali dve zahtevi.

ZAHTEVA #2 – ZADOSTNE KOLIČINE HIALURONSKE KISLINE

hialuronska kislina

Prva je povezana s še enim od ključnih elementov zdravega sklepa …

Gre za sinovialno tekočino, ki se lahko pohvali s kar dvema ključnima nalogama.

Prva je ta, da sinovialna tekočina tvojemu hrustancu nudi vir hranilnih snovi, hkrati pa služi kot mazivo, ki še dodatno zmanjšuje trenje in obrabo.

Vse to pa pod pogojem, da sinovialni tekočini ne primanjkuje osnovnega elementa.

To pa je hialuronska kislina.

Ta naravno prisotna sestavina tvojega telesa je še kako pomembna pri premagovanju bolečin v sklepih, zato je pomembno, da njen delež ohraniš na kar se da visokem nivoju.

In kako ti to lahko uspe?

Do določene mere spet z uravnoteženo prehrano …

V povezavi s hialuronsko kislino se zato priporoča uživanja govedine, perutnine, ribjega olja, citrusov, timijana, peteršilja itd.

To pa še ni vse …

ZAHTEVA #3 – PREMAGAJ VNETJE

Če želiš kar se da hitro premagati bolečine v sklepih, potem je seveda pomembno tudi to, da se znebiš samega vnetja.

Ne pozabi, da je prav vnetje, ki velja za glavno posledico poškodovanega sklepa, glavni razlog, zaradi katerega se boriš s hudo bolečino in vsemi možnimi omejitvami.

Zato je poteza v tej smeri nujna.

Vendar pazi …

To še zdaleč ne pomeni, da te nagovarjam k uporabi zdravil, kot so aspirin, ibuprofen in podobna.

Nikakor ne!

Na dolgi rok so ta zdravila za tvoje telo lahko zelo škodljiva, zato sem še toliko bolj vesel in ponosen, da ti lahko predstavim popolnoma naravno rešitev, ki svoje super rezultate pokaže že po vsega nekaj dneh pravilne uporabe.

Med drugim tudi zato, ker se lahko pohvali s kar trojnim delovanjem.

Okej, v čem je skrivnost?

Že nekaj časa nazaj sem opazil, da so vprašanja obupanih posameznikov v povezavi s premagovanjem bolečin v sklepih v mojem spletnem nabiralniku vse pogostejša.

In priznam, da so me izpovedi tistih, ki so poročali o tem, kako razočarani in obupani so, še posebej ganile.

Zato sem se na vse možne načine trudil in svetoval, kako je treba živeti, na kaj paziti in kaj vse je pametno umestiti na svoj jedilnik, vendar rezultatov, ki sem si jih želel, enostavno ni bilo.

Razlog za to pa je seveda logičen.

Če samo pomisliš, da je za zmago nad bolečinami v sklepih treba …

  • telesu zagotoviti točno določen tip kolagena v zadostnih količinah,
  • poskrbeti za kar se da visok delež hialuronske kisline
  • in je povrhu vsega treba premagati še zoprna vnetja,

hitro postane jasno, da je s klasično prehrano to praktično nemogoče.

Zato je padla odločitev, da se reševanja tega problema lotim na popolnoma drugačen način.

Skupaj z ekipo smo si postavili cilj, da oblikujemo rešitev, ki bo dostopna čisto vsem, ki sanjajo o lahkotnem gibanju, zdravih, nebolečih sklepih in aktivnem življenju.

In s pomočjo vztrajnosti, predanosti ter obilice truda nam je to tudi uspelo.

Oblikovali smo popolnoma naravno rešitev, ki se lahko pohvali s kar trojnim delovanjem in jo lahko preizkusiš brez kakršnega koli tveganja.

In čeprav ti vzame samo minuto dnevno, te rezultati že po samo nekaj dneh uporabe dobesedno šokirajo.

Razlog za to pa je naslednji.

Golden Tree Nutrition Active Move

Rešitev, imenovana Golden Tree Active Move, se lahko pohvali z edinstveno formulacijo, prilagojeno hitremu in učinkovitemu premagovanju bolečin v sklepih.

Osnovo predstavlja posebna patentirana oblika kolagena UC-II®, ki velja za najbolj učinkovito snov pri zagotavljanju zdravega hrustanca.

Gre za nedenaturiran kolagen tipa II, ki se lahko pohvali z izredno visoko stopnjo absorpcije in zmožnostjo obnove poškodovanega sklepnega hrustanca.

Na račun rešitve Golden Tree Active Move dnevno svojemu organizmu zagotoviš kar 40 miligramov tega pomembnega hranila, kar ti s klasično prehrano praktično ne more uspeti.

Še posebej pa ne dan za dnem, kar je seveda ključnega pomena.

Študije, ki potrjujejo učinkovitost patentirane oblike kolagena UC-II®, so seveda številne, zato smo zelo ponosni, da ta element služi kot temelj naše edinstvene formulacije.

Seveda pa to ni edini razlog, zakaj smo nad rešitvijo Golden Tree Active Move tako zelo navdušeni.

Poleg specifične oblike kolagena smo formulaciji dodali tudi prah jajčne membrane – z namenom, da tvojemu telesu zagotovimo hialuronsko kislino v naravni obliki, ki se v primerjavi s sintetično različico lahko pohvali s precej boljšo absorpcijo.

To pa seveda pomeni, da je učinek hitrejši in izrazitejši.

Ker pa govoriva o trojnem delovanju, pa to seveda še ni vse.

Poleg posebne patentirane oblike kolagena UC-II® in praha jajčne membrane smo formulaciji dodali še izvleček prav posebne zdravilne rastline.

Gre za ekstrakt bosvelije (Boswellia serrata), ki že sam po sebi velja za zelo učinkovitega.

Vseeno pa za nas to ni bilo dovolj. Želeli smo si dodatne potrditve.
Zato je padla odločitev, da poiščemo najboljšo možno rešitev, ki jo ponuja tržišče.

In tako smo odkrili brendiran ekstrakt bosvelije AprèsFlex®, ki se lahko pohvali z edinstvenim učinkom.

Raziskave so namreč pokazale, da se učinek tega dodatka pokaže že po vsega petih dneh redne uporabe, kar je za vse, ki trpijo zaradi bolečin v sklepih, fantastična novica.

Ekstrakt je tisti, ki preprečuje razgradnjo kolagena in hkrati deluje protivnetno, kar je seveda zmagovalna kombinacija.

Kot vidiš se sestavine, ki jih najdeš v naši formulaciji, lahko že same po sebi pohvalijo z izjemnim učinkom, zato ni treba posebej poudariti, da so rezultati naravnost fantastični, ko svoje doda moč sinergije.

Tudi zato, ker ima formulacija, na kateri je zasnovna rešitev Golden Tree Active Move, še dodatno podporo s strani mikrohranil, ki delovanje ključnih treh sestavin lepo povežejo, dopolnijo in tako v celoti izpolnijo potencial formulacije.

To so …

  • vitamin C, ki spodbudi sintezo kolagena,
  • mangan, ki podpira zdrav hrustanec
    in
  • baker, ki prav tako pomaga tvojim sklepom do vrhunske forme.

Vsak od teh s svojo posebno nalogo.

To pomeni, da imaš na voljo rešitev, s pomočjo katere sigurno premagaš bolečine v sklepih – ne glede na to, kako izrazite in pogoste so.

Zapomni si, da je najbolj nevarno, če odlašaš, ker s tem povečuješ možnost, da bo treba zaradi bolečin spremeniti življenjski slog.

Zato ne čakaj in takoj zdaj klikni na spodnjo povezavo ter preizkusi to fantastično rešitev.

https://www.popolnapostava.com/trgovina/izdelek/active-move/

Če rešitev Golden Tree Active Move prvih dveh mesecih ne prinese želenih rezultatov, mi samo napiši sporočilo in brez dodatnih vprašanj ti povrnem celotno kupnino.

To pomeni, da si popolnoma brez tveganja, zato je tvoj naslednji korak jasen.

Če si želiš lahkotnega, prijetnega gibanja brez bolečin in omejitev, klikni na spodnjo povezavo in življenje vzemi v svoje roke.


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
PRIPOROČAMO
Izdelek, ki je bil uporabljen v blogu.
100% naravna mešanica sedmih aktivnih sestavin s trojnim delovanjem, ki podpira zdravje in gibljivost sklepov ter odpravlja bolečine v sklepih.
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji