Mmmmm, spet eden od receptov, ki ga obvezno moraš poizkusiti!

Hitro v trgovino po sestavine in v kuhinjo zavihat rokave ;)

PP-recept-chilli-con-carne


Čas priprave: 10 min   Čas kuhanja: 35 min    Skupaj: 45 min

Sestavine:
– kokosovo maslo
– čebula,
– 2 rdeči papriki,
– mleto meso,
– 2 x pelati,
– rdeči fižol,
– dve žlici koruze,
– česen
– 2 mala koščka črne čokolade,
– začimbe: (čili,koriander semena, kumina, čili, kardamon)
– sol

Priprava:

Na kokosovem maslu popražimo čebulo in papriko, ko čebula rahlo porjavi dodamo česen in ostale začimbe, ki smo jih predhodno “pretlačili” v mežnarju.
Dodamo mleto meso (najbolje je, da v trgovini pri mesarju vzamete lepo pusto govedino in vam jo zmelje) dobro prepražimo in po 15 minutah dodamo pelate, pokuhamo in narahlo posolimo.

Pred koncem dodamo še fižol in koruzo ter dva mala koščka črne čokolade in jed je pripravljena :)
Postrežemo z rjavim rižem ali sladkim krompirjem.

Pa dober tek ;)

Pa še to!

Že poznaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»