Nimaš ideje, kaj pripraviti za večerjo?

Potem si na pravem mestu, saj bodo bučkini čolnički poskrbeli za popestritev jedilnika in razvajanje tvojih brbončic.

Ker verjamem, da se ti že cedijo sline, predlagam, da pogledava kako se lotiš priprave tele male mojstrovine.


Čas priprave: 5 min      Čas pečenja: 30 min      Skupaj: 35 min

Sestavine:

– mleto goveje meso,
– bučka,
– feta sir,
– orehi,
– olivno olje,
– česen,
– koper,
– timijan,
– poper,
– sol.

Priprava:

Za začetek bučko na hitro pokuhaš (približno tri minute), da se ta nekoliko zmehča. Nato jo spereš, razpoloviš in položiš na pekač.

Nato na vroči ponvici popečeš mleto meso, ki ga pred tem soliš in popraš, ko se meso peče, z žlico izdolbeš bučke in ga položiš v manjšo posodico. Vanjo dodaš še sesekljani česen, orehe, pečeno mleto meso, koper, sol, poper, timijan in feto.

Ko so vse sestavine na svojem mestu, jih dobro premešaš in z mešanico nadevaš izdolbene bučke.

Vse skupaj nato postaviš v pečico, pokriješ z alu folijo in na 190 stopinjah Celzija pečeš dobrih 20 minut. Po dvajsetih minutah folijo odstraniš in polnjene bučke v pečici pustiš še slabih deset minut.

Ko prijetno zadiši in vidiš, da je sir lepo raztopljen, veš, da je večerja že pripravljena in da bodo gostje  čez nekaj minut prijetno presenečeni.

Dober tek!

Pa še to!

Že pozanaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz/

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»