🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Večerja / Cezarjeva solata s kodrolistnim ohrovtom
 

Cezarjeva solata s kodrolistnim ohrovtom

Čas priprave: 10 min
Čas kuhanja: 15 min
Zahtevnost Zahtevnost: ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
Datum objave: 05/04/2020
Cezarjeva solata s kodrolistnim ohrovtom
Sestavine
  • piščančje meso
  • čičerika (iz kozarca, toplotno že obdelana)
  • lahki tekoči jogurt
  • parmezan
  • olivno olje
  • gorčična semena
  • mlada špinača
  • kodrolistni ohrovt
  • česen
  • čebula
  • limona
  • sol
  • poper
  • bazilika

Priprava:

Da bo recept pripravljen kar se da hitro, gremo lepo po vrsti.

  1. Za začetek na ponev kapneš nekaj olivnega olja, počakaš, da se segreje, in dodaš sesekljano čebulo. Ko ta nekoliko postekleni, ji dodaš na trakove narezano piščančje meso, ki ga začiniš s svojimi najljubšimi začimbami.
  2.  Medtem ko čakaš, da se piščančji trakci lepo popečejo, se lotiš priprave solate.
  3. Vzameš večjo skledo, v kateri zmešaš liste mlade špinače in natrgane liste ohrovta.
  4. Nato je na vrsti polivka. To pripraviš tako, da v posodi s paličnim mešalnikom zmešaš lahki jogurt, baziliko, česen, gorčična semena, nekaj kapljic olivnega olja, sok limone, sol in poper. Okusna polivka je tako pripravljena.
  5. Preliješ jo po solati, ki jo dobro premešaš in ji na koncu dodaš še popečene piščančje trakce in kuhano čičeriko.
  6. Za piko na i poskrbi še malenkost naribanega parmezana in obrok je pripravljen.

Dober tek!


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji