Domov / Nasveti / Čiščenje jeter – tako se znebiš maščobe na trebuhu
 

Čiščenje jeter – tako se znebiš maščobe na trebuhu

Predviden čas branja: 7 min
Datum objave: 19/10/2021
Čiščenje jeter – tako se znebiš maščobe na trebuhu

Če ne veš, ne boli …

je pregovor, ki v naslednjem primeru preprosto ne drži.

To pa zato, ker se kljub hudim bolečinam večina niti približno ne zaveda, kaj nevarnega se v resnici dogaja pod površjem.
In ne smeva si zatiskati oči.

Kot boš ugotovil v kratkem, si verjetno v tej skupini tudi ti.

Opozorilnih znakov, da je temu res tako, je v resnici več.

Med najbolj zgovornimi pa so definitivno.

maščobne obloge na tvojem trebuhu.

In če te jezijo tudi tebe, potem je nujno, da spoznaš to spregledano dejstvo.

Čeprav večina za kopičenje maščob na predelu trebuha krivi izključno nezdravo prehrano, te opozarjam, da se glavni razlog lahko skriva popolnoma drugje.

To pa zato, ker tega vse pogosteje predstavljajo …

preobremenjena jetra.

Prikrita nevarnost, ki kot magnet privlači odvečno maščobo, jezi že več kot 25 % slovenskega prebivalstva, zato je padla odločitev, da ti razkrijem trik, s pomočjo katerega svoja jetra spraviš v top formo in posledično pospešiš porabo odvečnih maščob.

Vse o tem, kakšno je učinkovito čiščenje jeter, pa v naslednjih vrsticah.

KAZALO:

  1. ANATOMIJA JETER
  2. FUNKCIJA JETER
  3. SIMPTOMI PREOBREMENJENIH JETER
  4. KATERI TOKSINI ŠKODUJEJO JETROM?
  5. 10 ŽIVIL, KI NARAVNO RAZSTRUPLJAJO JETRA
  6. REŠITEV, KI RAZBREMENI JETRA

ANATOMIJA JETER

Da bo jasno, v čem točno je skrivnost, in da boš razumel, zakaj prav ta organ nujno potrebuje tvojo pomoč, za začetek samo na hitro poglejva, kakšna je anatomija jeter.

Jetra so organ, ki poleg kože veljajo za največjega v tvojem telesu in odigrajo eno osrednjih vlog pri presnovi.

Pri odraslem posamezniku jetra tehtajo nekje od 1,3 do 2,5 kilograma, po strukturi pa so ločene na režnje.

Zanje sta značilni polkrožna oblika in mehka struktura rožnato-rjave barve.

KJE SO JETRA?

Gre za organ, ki je lociran desno od želodca, tik pod prepono, in v bližini katerega se nahaja tudi žolčnik.

Še zdaleč pa to niso informacije, ki bi razkrile glavno povezavo med …

preobremenjenimi jetri in kopičenjem maščob na tvojem trebuhu.

Ta spregledana povezava pa je zelo pomembna, da razumeš, kakšna je v osnovi funkcija jeter.

kje so jetra

FUNKCIJA JETER

Za lažje razumevanje si bova jetra, organ, ki izstopa tako po velikosti kot teži, predstavljala kot zelo pomembno tovarno, ki obratuje štiriindvajset ur na dan, sedem dni v tednu.

Gre za zelo pomembno postajo v tvojem telesu, preko katere potuje kri, ki do »čistilne naprave« pride iz dveh smeri.

In sicer preko:

  • jetrne arterije
    in
  • portalne vene.

To pomeni, da do jeter prihaja kri tako iz srca kot tudi tankega črevesja.

Jetra so tako preskrbljena s ključnimi hranilnimi snovmi, kot so:

  • ogljikovi hidrati,
  • maščobe
    ter
  • vitamini in minerali.

Prav ta preskrbljenost s hranili pa jetrom omogoča izvajanje ključnih funkcij.

PRESNOVA

Prva od nalog, za katero so odgovorna jetra, je presnova hranil.

»Telesna tovarna« namreč poskrbi, da se ogljikovi hidrati presnovijo vse do osnovnih enot (glukoze), ki jih organizem lahko uporabi kot glavni vir energije.

Prav tako pa se v jetrih presnavljajo tudi lipidi, ki v osnovi omogočajo nastanek trigliceridov.

SHRANJEVANJE

Ker se večkrat zgodi, da organizem vseh hranilnih snovi ne potrebuje takoj, jetra priskočijo na pomoč z naslednjo funkcijo – možnostjo shranjevanja.

Jetra namreč lahko presežek hranil, kot je recimo glukoza, v obliki glikogena shranijo za kasnejšo potrošnjo (jetrni glikogen).

To pomeni, da jetra služijo kot skladiščni prostor za energijo, ki se sprosti, kadar smo izpostavljeni pomanjkanju.

RAZSTRUPLJANJE

Presnova in shranjevanje pa nista edini funkciji, s katerima se lahko pohvalijo jetra.

Poleg že izpostavljenega jetra delujejo tudi kot čistilna naprava, saj potencialno nevarne snovi, kot so toksini, preko ledvic in črevesja odstranijo iz našega organizma.

To pa še ni vse …

SINTEZA

Čeprav sva omenila že tri zelo pomembne funkcije jeter, je v povezavi s kopičenjem odvečne maščobe na tvojem trebuhu ključna predvsem četrta sposobnost tega vsestranskega organa.

In to je sinteza oziroma tvorba novih snovi.

No, zakaj točno, pa bo jasno v kratkem.

Večina se ne zaveda, da jetra poleg sinteze

  • plazemskih proteinov,
  • holesterola,
  • vitamina D
    in
  • presnovnih encimov

med drugim skrbijo tudi za zadostno količino žolča, ki se shranjuje v žolčniku.

Prav ta sluzasta snov pa odigra osrednjo vlogo pri premagovanju presežka maščob na tvojem trebuhu.

In sicer …

Če se še spomniš, sva omenila, da med drugim jetra očistijo tvojo kri in poskrbijo, da nevarne snovi zapustijo tvoj organizem, ne da bi povzročile hujšo škodo.

Pri tem procesu pomembno vlogo odigra prav žolč, ki poskrbi, da so toksini preko črevesja izločeni iz tvojega organizma.

No, težava pa nastane takrat, kadar se v tvojem organizmu nakopiči prekomerna količina nevarnih snovi.

Tako kot vsaka prava tovarna tudi jetra, ki sva jih označila za tovarno v tvojem telesu, razpolagajo z določenimi kapacitetami.

In ko so te presežene, se začnejo pojavljati zapleti.

SIMPTOMI PREOBREMENJENIH JETER

Poleg tega da se na tvojem trebuhu začne kopičiti vse več maščobnih oblog (zakaj točno razkrijeva v nadaljevanju), se lahko pojavijo še drugi simptomi, ki opozarjajo na preobremenjenost tvojih jeter.

To so predvsem:

  • utrujenost,
  • pomanjkanje moči,
  • srbeča koža,
  • bolečina v trebuhu,
  • otekanje trebuha,
  • zatekanje nog,
  • bolečine v jetrih,
  • slaba koncentracija,
  • glavoboli,
  • izguba apetita,
  • rumenkasta koža in oči
    in celo
  • povečanje prsi pri moških.

Glavno vprašanje vsakega, ki se srečuje z eno ali več nevšečnostmi …

logično:

Zakaj vse te težave?

KATERI TOKSINI ŠKODUJEJO JETROM?

Kar se večina ne zaveda, je neprijetno dejstvo, da jetra v celotni zgodovini človeštva še nikoli niso bila tako zelo obremenjena.

To pa zato, ker toksini, s katerimi se jetra ves čas ukvarjajo, naše telo napadajo z vseh smeri.

Čeprav je dolgo časa veljalo prepričanje, da je izključno alkohol tisti, ki prizadene jetra, temu že dolgo ni več tako.

Dodaten dokaz je celo specifično poimenovanje bolezni jeter pri posameznikih, ki alkohola sploh ne uživajo oziroma ga uživajo v res zmernih količinah.

Govoriva o nealkoholni maščobni jetrni bolezni oziroma nealkoholni zamaščenosti jeter (NAFLDNon Alcoholic Fatty Liver Disease).

zdrava - zamaščena jetra

To stanje, s katerim se sooča vse več posameznikov, po vsej verjetnosti tudi ti, je posledica nakopičenih toksinov, ki se nahajajo v okolju (zrak, voda …), prehrani (hidrogenirana olja, rafiniran sladkor …) in celo kozmetičnih pripomočkih.

Šokantno pa je tudi to, da so za tvoja jetra lahko usodna negativna čustva, ki so vse pogosteje prisotna v naši družbi.

To so predvsem:

  • strah,
  • jeza,
  • zamera
    in
  • zavidanje.

Vse to pa pomeni samo eno.

Da jetra potrebujejo tvojo pomoč.

Če tega ne storiš, so jetra tako zelo obremenjena, da slej ko prej začne primanjkovati žolča, saj se ta konstanto porablja za izločanje toksinov, kar pa pomeni dvoje.

Prvič …

V tvojem organizmu zaradi pomanjkanja žolča, toksini ostanejo dlje časa kot bi smeli.

In drugič …

Tako na tvojih jetrih kot tvojem trebuhu se začne kopičiti vse več maščobnih oblog, ki jih organizem prav tako zaradi pomanjkanja žolča ni sposoben predelati.

Naj te opozorim, da jetra veljajo za ključen organ pri presnovi maščob, zato ni čudno, da prihaja do konkretnih zapletov, če se zgodi, da je sistem preobremenjen.

In ker je …

  • nemogoče živeti v okolju, kjer ni nobene nevarne snovi,
  • ni možno ves čas uživati izključno visoko kakovostna živila
    in
  • je nemogoče biti v današnjem svetu ves čas brez skrbi in vzdrževati izključno pozitivno miselnost,

je seveda ključno, da poznaš učinkovit pristop, ki poskrbi za čiščenje jeter.

Poglej …

Na večino prej naštetih dejavnikov (onesnaženost zraka in vode, kakovost hrane …) ne moreš vplivati, lahko pa svojemu organizmu priskočiš na pomoč in s tem sprožiš proces razstrupljanja.

In prav to je ključnega pomena.

Zato je pomembno, da odgovoriva na naslednje vprašanje.

In sicer:

Kaj je dobro za jetra?

Prva stvar, ki jo moraš razumeti, je ta, da je naravno čiščenje jeter možno.

Je pa pomembno, da se zavedaš tudi tega, da načeloma ne gre za enkratni dogodek.

Tako kot z enim sprehodom ne spremeniš svojega življenjskega sloga, tudi en napitek za čiščenje jeter ne bo prinesel čudežnih rezultatov.

Zato si zapomni, da moraš svojemu telesu ves čas stati ob strani, če se želiš izogniti kopičenju maščob na tvojem trebuhu in ostalim težavam, kot sta recimo utrujenost in pomanjkanje moči, ki so posledica preobremenjenih jeter.

To pomeni, da je razstrupljanje jeter proces, ki se mora odvijati ves čas, zato ga moraš na enostaven način vpeljati v svoj življenjski slog.

Kaj točno to pomeni v praksi, pa razkrijeva v naslednjih vrsticah.

10 ŽIVIL, KI NARAVNO RAZSTRUPLJAJO JETRA

Prva stvar, na katero te opozorim, je v resnici zelo preprosta in jo že poznaš.

Zapomni si, da se zdravljenje zamaščenih jeter vedno začne pri zdravem življenjskem slogu.

Zate to pomeni, da se v čim večji meri poskušaš osredotočiti na zdravo, raznoliko prehrano, redno telesno aktivnost in se hkrati izogibaš nezdravim navadam, kot so kajenje in pogosto uživanje alkohola.

No sva pa že omenila, da samo to za čista jetra ne bo dovolj.

Če želiš, da je regeneracija jeter karseda hitra, s tem pa tudi poraba odvečnih maščob, je zelo pomembno, da organizmu zagotoviš skupino hranil, ki je ključna za krepitev jeter, in to so …

antioksidanti.

Ti poskrbijo, da se tvoja jetra bistveno lažje borijo z vsemi »napadalci zunanjega sveta« in tako brez večjih težav izkoriščajo svoj potencial tako za razstrupljanje telesa kot tudi presnovo maščob.

Zato ti toplo priporočam, da poleg zdravega, aktivnega življenjskega sloga poskušaš narediti vse, da na svoj jedilnik umestiš živila, ki veljajo za odličen vir antioksidantov in nudijo konkretno oporo tvojim jetrom.

Čeprav se mogoče ne zavedaš, so ti živila za razstrupljanje telesa v osnovi že poznana, kar pomeni, da jih samo večkrat dodaš na svoj jedilnik in tako poskrbiš za hitro čiščenje jeter.

Seznam najboljših živil za čista jetra je naslednji:

  • kava,
  • borovnice,
  • grozdje,
  • olivno olje,
  • ribe,
  • artičoke,
  • kurkuma,
  • pegasti badelj,
  • črni poper
    in
  • regrat.

To pa še ni vse!

Če se ves čas sprašuješ, …

kaj storiti pri zamaščenih jetrih, ti povem, da obstaja še ena izredno učinkovita rešitev.

S pomočjo te v samo tridesetih sekundah dnevno poskrbiš, da so tvoja jetra preskrbljena s čisto vsemi hranili, ki jih potrebujejo, da brez težav delujejo s polnimi obrati.

Ta rešitev pa je naslednja …

REŠITEV, KI RAZBREMENI JETRA

Če še enkrat na hitro pogledaš na zgornji seznam, hitro opaziš štiri živila, ki preprosto izstopajo.

Ta živila so:

  • artičoke,
  • kurkuma,
  • pegasti badelj
    in
  • regrat.

rešitev ki razbremeni jetra

Že res, da vsa štiri živila poznaš. Jih pa, če sodim po sebi, uživaš zelo, zelo redko ali pa jih sploh ne umestiš na svoj jedilnik.

Sicer to ne bi bil noben problem, če ravno ta štiri živila ne bi veljala za najučinkovitejša pri regeneraciji jeter.

Zato je padla odločitev, da zate pripravim elegantno rešitev.

Preden pa to razkrijem, dovoli, da samo na hitro opozorim na super moči vseh štirih živil:

  • artičoke – bogate so z dvema izredno močnima antioksidantoma, ki spodbujata optimalno delovanje jeter (cinarin in silimarin),
  • kurkuma – ščiti jetra pred toksini, pomaga pri njihovi obnovi, hkrati pa blaži škodljiva vnetna stanja v telesu,
  • pegasti badelj – vsebuje silimarin, enega izmed močnih antioksidantov, ki blagodejno vpliva na stanje jeter,
  • regrat – ta znanstveno dokazano zaščiti jetra pred strupi, preprečuje zamaščenost jeter in pomaga odstranjevati toksine iz telesa.

In takoj ko sem se zavedal kakšen vpliv imajo našteta živila na zdravje in delovanje jeter, sem se odločil, da poiščem način, kako bi lahko čisto vsak ta ključna živila za zdrava jetra v zadostnih količinah redno umestil na svoj jedilnik.

In z navdušenjem ti povem, da nam je skupaj z ekipo strokovnjakov to končno uspelo.

Ta nadvse učinkovita rešitev se imenuje Golden Tree Liver Complex.

In vsebuje čisto vse, kar tvoja jetra nujno potrebujejo.

Gre za kombinacijo vseh štirih omenjenih sestavin v obliki prehranskega dopolnila, katerim so dodani še:

  • l-arginin,
  • l-holin,
  • alfa lipojska kislina,
  • vitamin B6,
  • vitamin B12,
  • vitamin D3
    in
  • izvleček črnega popra,

GTN Liver Complexki učinek formulacije še dodatno izboljšajo in poskrbijo za najboljšo možno absorpcijo ključnih sestavin.

To pomeni, da rešitev Golden Tree Liver Complex med vsemi obstoječimi velja za prav posebno tako po sestavi kot tudi učinkovitosti.

To je tudi razlog, da smo pripravljeni prevzeti celotno tveganje na svoja ramena, saj smo ti pripravljeni povrniti celotno kupnino, če učinek te edinstvene rešitve ne bo izpolnil tvojih pričakovanj.

Pošteno?

Zato hitro klikni na spodnjo povezavo in si zagotovi svoje pakiranje Golden Tree Liver Complexa ter tako svoja jetra spravi v top formo in premagaj nadležno kopičenje maščobnih oblog in številne druge nevšečnosti.

https://www.popolnapostava.com/trgovina/izdelek/liver-complex/


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
PRIPOROČAMO
Izdelek, ki je bil uporabljen v blogu.
100% naravna mešanica 12 aktivnih sestavin s trojnim delovanjem, ki klinično dokazano podpira delovanje in zdravje tvojih jeter.
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji