Ste siti klasičnih ovsenih kosmičev?

Danes vam predstavim super idejo, kako izboljšati okus in dan začeti polni energije!

PP recept | Domači čoko kosmiči


Čas priprave: 10 min    Čas pečenja: 35 min     Skupaj: 45 min

Sestavine:
– 2 skod ovsenih kosmičev,
– 1 skod mletih lešnikov,
– 1 čž vanilije,
– 3 jž kokosovega sladkorja,
– 1/4 skod kakava – brez dodanega sladkorja,
– 1/3 skod mletih chia semen,
– 1/2 skod kakavovega masla,
– Voda po potrebi.

Priprava:
Skupaj zmešaš suhe sestavine, nato vliješ stopljeno kakavovo maslo in po potrebi dodaš malo vode, da masa ne razpada. Maso porazdeliš po peki papirju in jo s prsti pritisneš od dno.

Najprej pečeš 20 min na 150, nato pekač vzameš iz pečice, maso malo premešaš in pečeš še približno 15 min oz. dokler ne postanejo dovolj hrustljavi.

Pustiš jih pladnju, da se ohladijo in jih nato shraniš v zaprto posodo.

pa dober tek ;)

 

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»