Kdo pravi, da je burger nujno “junk food”.

Prava izbira sestavin in že imamo super kosilo, ki si ga brez problema privoščimo ;)


Čas priprave: 20 min    Čas pečenja: 10 min    Skupaj: 30min

Sestavine:

– grobo mleto pusto goveje meso
– rukola
– paradižnik
– čebula
– polnozrnata bombeta
– kokosovo maslo
– sol
– poper
– koriander
– česen

Priprava:

Najprej pripravimo maso za burgerje. V posodi zmešamo pusto mleto meso in začimbe. Nato oblikujemo mesne hlebčke, ki jih slabih 10 minut pečemo na vroči žar plošči. Hlebčke med pečenjem obrnemo. Polnozrnato bombeto prerežemo ter na hitro pogrejemo na žaru. Spodnji del bombetke obložimo z rukolo, nanjo dodamo meso ter jih pokrijemo s paradižnikom in čebulo.

Po želji lahko dodamo grški jogurt in fit burger bombica je pripravljena.

Dober tek ;)

Pa še to!

Že pozanaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz/

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»