Ekskluzivni popusti samo še 00:00:00 🤩 Prihrani kar dodatnih 20 % s kodo "spring20" 👉
Domov / Recepti / Sladice / Fit čokoladni rogljički
 

Fit čokoladni rogljički

Čas priprave: 60 min
Čas pečenja: 30-45 min
Datum objave: 16/04/2021
Fit čokoladni rogljički
Sestavine za
oseb
  • 320 g polnozrnate moke
  • 80 g kokosove moke
  • 4 celo jajce
  • 4 cel rumenjak
  • 40 g kokosovega olja
  • 100 g temne čokolade
  • 80 g eritritola
  • 200 ml mleka
  • 10 g suhega kvasa

Oh, ti masleni rogljički …

Le kdo se jim lahko upre, sploh čokoladnim?

Da se ti ne bo treba upirati, sem pripravil vseeno odlično, ampak bolj fit postavi prijazno različico.

Priprava:

  1. Najprej pripravimo testo. V manjši posodici zmešamo toplo mleko in suhi kvas, da kvas aktiviramo.
  2. V drugi posodi nato združimo večino polnozrnate moke (četrtino jo prihranimo za kasneje), kokosovo moko in eritritol, dobro premešamo in dodamo cela jajca in rumenjak.
  3. Preden postopoma dodajamo toplo mleko s kvasom, večkrat premešamo.
  4. Nato dodamo preostalo količino moke, dobro pregnetemo in pustimo počivati 10 min.
  5. Tako pripravljeno testo preložimo v večjo skledo in pustimo počivati še 30 min.
  6. Ko testo nekoliko naraste, ga razdelimo na osem enakih hlebčkov.
  7. Posamezni hlebček naoljimo v roki in oblikujemo v “palačinko”.
  8. Nato posamezne palačinke naložimo drugo na drugo in razvaljamo v krog, ki ga narežemo na osmine.
  9. Na spodnji del vsakega trikotnika damo košček čokolade in začnemo zvijati proti ožjemu delu, tako da dobimo rogljiček.
  10. Le še pečico segrejemo na 180 °C in rogljičke pečemo 30 min, da postanejo zlato rjave barve.

Dober tek!


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu

Glavna naloga je aktivacija mehanizma metaboličnega vklopa, ki predstavlja osnovo najnovejšega programa.

KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji