Prepričan sem, da ga ni junaka, ki se jim lahko upre!

Na pogled noro privlačni, ko jih vzameš iz pečice je vonj tako zelo mamljiv in ko se prvi košček stopi v tvojih ustih….mmmm, kakšna poezija!

Ker vem, da komaj čakaš, da poizkusiš prvega, hitro skoči na spodnji recept in poglej, kako si jih lahko pripraviš.


Čas priprave: 10 min    Čas pečenja:  12 min   Skupaj: 22 min

Sestavine:

– 250 gramov 100% naravnega arašidovega masla,
– 1 jajce,
2 merici GTN vanilijevih beljakovin v prahu,
– 20 gramov drobnih koščkov temne čokolade, z najmanj 70% kakava ali 20 gramov suhih brusnic,
– stevia v prahu (po želji).

Priprava:
Hitra in enostavna priprava je pika na i pregrešno dobrih sladic. Zato predlagam, da najprej pripraviš vse sestavine, poiščeš primerno posodo za mešanje in pladenj za peko ter vključiš pečico, ki se mora segreti na 170 stopinj Celzija.

Ko je prva naloga uspešno pripravljena, je čas za pripravo mase, iz katere kasneje oblikuješ piškote.

Preden »napadeš« sestavine, se odloči ali fit piškote obogatiš s koščki čokolade, ali s suhimi brusnicami. Odločitev prepuščam tebi. Prav tako, po svojem okusu, odmeri količino sladila (stevija).

Ko pade zadnja odločitev, preprosto stresi vse sestavine v posodo in vse skupaj res dobro premešaj. Najbolj učinkovito bo, če maso pregneteš kar z rokami. Če se zgodi, da bo masa preveč suha, lahko dodaš še eno jajce.

Preden je na vrsti zadnji korak, na pladenj položi še peki papir, na katerega položiš mini hlebčke (najlažje jih oblikuješ kar z rokami).

Piškote pečemo 12 minut na 170 stopinjah Celzija.

Priprava FIT COOKIE-jev je res preprosta in brez težav k ustvarjanju povabite tudi najmlajše člane družine, ki se vam bodo z veseljem pridružili.

Pa dober tek!

Pa še to!

Že poznaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»