Samo še 00:00:00 Klikni tukaj in si zagotovi Black Friday popuste do -55% 👉
Domov / Recepti / Gaspačo – hladna španska juha
 

Gaspačo – hladna španska juha

Čas priprave: 15 min
Čas kuhanja: 0 min
Zahtevnost Zahtevnost: ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
Datum objave: 28/05/2021
Sestavine za
oseb
  • 8 žlica olivno olje
  • 12 paradižnik
  • 8 kumara
  • paprika
  • 2 strok česen
  • 1 čebula
  • limona
  • 4 ščepec sol
  • 4 ščepec poper
  • 4 ščepec origano

Gaspačo (oziroma gazpacho) ni kot običajne juhe … Gre za špansko jed, ki se jo uživa hladno! Ker je pripravljena iz svežih poletnih sestavin, je polna vitamina A, zato bo naredila tvojo kožo še lepšo in te tako pripravila na tople dni. Kumarice z veliko vsebnostjo vode pa bodo poskrbele, da bo tvoje telo v vročini še dodatno hidrirano.

Priprava:

  1. Za začetek vso zelenjavo operemo in narežemo na manjše koščke.
  2. Česen in čebulo po želji sesekljamo.
  3. S pomočjo blenderja ali kar s paličnim mešalnikom vse skupaj dobro zmiksamo v gladko zmes in po potrebi dodamo vodo, da bo zmes bolj tekoča.
  4. Po želji lahko juho precedimo, vendar vedi, da veliko vlaknin in hranil ostane ravno v nezmletih koščkih.
  5. Po želji dodatno začinimo in uživamo.

Dober tek!


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu

Mesečni program personaliziranih jedilnikov, ki so kreirani posebej zate, saj upoštevajo tvojo starost, spol, višino, trenutno težo, stopnjo aktivnosti in glavni cilj.

KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji