🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Gaspačo – hladna španska juha
 

Gaspačo – hladna španska juha

Gaspačo – hladna španska juha

Gaspačo (oziroma gazpacho) ni kot običajne juhe … Gre za špansko jed, ki se jo uživa hladno! Ker je pripravljena iz svežih poletnih sestavin, je polna vitamina A, zato bo naredila tvojo kožo še lepšo in te tako pripravila na tople dni. Kumarice z veliko vsebnostjo vode pa bodo poskrbele, da bo tvoje telo v vročini še dodatno hidrirano.


Čas priprave: 15 min      Čas kuhanja: 0 min      Zahtevnost

Sestavine:

  • 2 žlici olivnega olja,
  • 3 paradižniki,
  • 2 kumari,
  • paprika,
  • ½ stroka česna,
  • ¼ čebule,
  • limona,
  • ščepec soli,
  • ščepec popra,
  • ščepec origana.

Priprava:

  1. Za začetek vso zelenjavo operemo in narežemo na manjše koščke.
  2. Česen in čebulo po želji sesekljamo.
  3. S pomočjo blenderja ali kar s paličnim mešalnikom vse skupaj dobro zmiksamo v gladko zmes in po potrebi dodamo vodo, da bo zmes bolj tekoča.
  4. Po želji lahko juho precedimo, vendar vedi, da veliko vlaknin in hranil ostane ravno v nezmletih koščkih.
  5. Po želji dodatno začinimo in uživamo.

Dober tek!


Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji