V današnjem receptu je popolnoma običajna jajčna omleta dobila dodatek v obliki kvasnih kosmičev.

Gre za deaktiviran kvas, ki pa je bogat z aminokislinami in vitamini skupine B.

Po okusu pa malce spominja na parmezan. Zagotovo dodatek, s katerim lahko obogatimo ne samo omlete, ampak tudi druge jedi, npr. solate…


Čas priprave: 5 min    Čas kuhanja: 3 min     Skupaj: 8 min

Sestavine:
– 2-3 jajci,
– sol,
– poper,
– olivno olje,
– kvasovi kosmiči,
– rukula
– češnjev paradižnik

Priprava:

V skodelici jajca zmešamo in jih zlijemo na segreto ponev, katero smo pokapali z nekaj kapljicami olja.

Ko je omleta pečena, jo potresem s kvasovimi kosmiči, popramo in začinimo po izbori in postrežemo s češnjevimi paradižniki in rukolo.

Pa dober tek ;)

Pa še to!

Že pozanaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz/

PRIPOROČAMO
Popolna Kuhinja

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»