Verjetno večni nateg diet:

Izgubiti kilograme ali izgubiti maščobo??

To je seveda precej različna stvar.

O tem je razmišljala Mija, ko se je odločala za svoj začetek preobrazbe.

Preobrazba, ki bi ji mnogi rekli “nemogoča”.

Njena zgodba je po mojem mnenju ena izmed najboljših zgodb osebne bitke in uspeha.

Preberi jo tukaj:

“Kje začeti?? Pravijo, da najboljše na začetku. Vendar kje se začne začetek??

Začetek moje – omembe vredne poti, se začne v letu 2006, ko se mi je svet postavil na glavo.

Kaj se je zgodilo? Zbolela sem.

Ne, ni bila gripa, čeprav je na prvo žogo izgledalo tako. Ni bil trebušni virus, čeprav so bili vsi prepričani, da je. Bila je Crohnova bolezen.

Verjamem, da nekateri to besedo berete prvič, drugi ste slišali za drugačno poimenovanje, tretji pa se bojujete z njo.

Da res na kratko povem, da gre za kronično vnetje črevesja, ki pa se je pri meni žal razbohotilo v vsem svojem sijaju.

Zakaj poudarjam to bolezen, čeprav nima nič skupnega z zdravim načinom hujšanja??

Zato, ker je bil to trenutek, ko sem začela svojo borbo.

Šele leta 2008 so mi dokončno diagnosticirali omenjeno bolezen in od tega dneva naprej je bila borba z zdravjem, psiho in svetom moja stalnica (skupno tudi pred uradno diagnozo cca. 15 let).

Spremljalo me je nenormalno hujšanje, tudi do 15 kilogramov v 10ih dneh, odrekanje hrani, omejena telesna aktivnost, odrekanje socialnemu življenju, bolečine, tedenski obiski različnih specialistov, kupi zdravil, preiskav in posegov.

Zbujala sem se z mislijo na nenormalno bolečino in proti jutru zatisnila oči za nekaj uric, dokler protibolečinske tablete niso popustile. Nato borba naprej.

V vseh teh letih se je spremenilo ogromno diet, ki mi na dolgi rok niso pomagale. Prestopili smo prag vsega sprejemljivega in preizkusili dva in pol mesečno kuro brez hrane.

Da, brez hrane, samo voda in nadomestki prehrane v obliki vitaminskega praška.

Stanje se ni izboljšalo, kvečjemu je šlo še na slabše.

Razna bolezenska stanja so mi onemogočala normalno življenje, študij itd. Morda v prihodnje zapišem še podrobnejšo zgodbo o moji borbi z boleznijo.

Zame je bil šport nekaj nepogrešljivega. Judo, tajski boks in na splošno šport je bil del mojega življenja.

Neki dan si vso aktivnost primoran preprosto opustiti, dobesedno odrezati iz svojega življenja. Začneš pogrešati gibanje, hraniš se tako kot ti narekuje zdravje in ne gledaš na to kaj boš vnesel v telo, v želji, da vsaj nekaj prebaviš in dobiš prepotrebne vitamine ter minerale.

Pravijo, da se vse bolezni in tudi zdravje začnejo v debelem črevesju. Kaj pa, ko tega nimaš več?

Kako naprej? Enostavno!! Sprejmeš in živiš naprej.

Vendar niso vsi sposobni narediti preskoka iz biti bolan in v naslednjem dnevu stigmatiziran zaradi stome (vrečke na trebuhu).

Velika negativna sprememba za nekoga, ki je vrečko dobil zaradi prometne nesreče ali raka in velika pozitivna sprememba za nekoga, ki je dnevno trpel zaradi neznosnih bolečin ter že drugi dan po operaciji spoznal, da je to rešitev njegovih zdravstvenih problemov.

V vsem tem času mi je uspelo še študirati in se že veselim, da čez eno leto zaključim doktorski študij.

Kaj pa postava??

Na neki točki se samo nehaš ukvarjati s tem kako izgledaš, v želji, da boš zdrav. Ampak si res?

Življenje me je naučilo, da je potrebno izkoristiti vsak dan posebej. Spoznati ljudi in ob sebi obdržati tiste, ki te spodbujajo, ti stojijo ob strani in nekako odstraniti ljudi, ki te »vlečejo« navzdol.

Ko sem sprejela sebe in mojo bolezen sem začela tudi na ljudi in na situacije gledati drugače – bolj realno. Prav tako pa sem po vsem tem času spet želela nazaj »mojo postavo«.

Ob neurejenem zdravstvenem stanju sem bila primorana jesti to kar mi je v danem trenutku ustrezalo. Posledično se je začel oblikovati »obroček« okoli pasu. Ko ga enkrat dobiš bi ga najraje odrezal in odvrgel.

Žal ne gre tako hitro, gre pa, če vztrajaš. Prišel je čas, ko se je zdravje končno uredilo in sem lahko začela spet graditi na svoji postavi.

Miha Geršič. Popolna Postava.

Hujšanje? Ne! 

Oblikovanje postave. To je zame!!

Ampak je to res učinkovito?? Hmmm…

Na internetu sem samo na FB strani opazila poplavo pripomočkov, kako se znebiti kilogramov.

Ampak izgubiti kilograme ali izgubiti maščobo?? Velika razlika.

Še iz časa treningov se spomnim, da bolj kot smo izgubljali maščobo, večja je bila številka na tehtnici. Mišice heheh.

Če se vrnem nazaj – kaj izbrati, da bo popolno in predvsem učinkovito.

Odprem FB, prečekiram slike, posnetke, forume itd. Kontaktiram sovaščana, zadovoljnega uporabnika. 

»Povej mi, ali to dela?« »Dela!«

Naročim Popolno Bejbo in voila – začnimo. Preberem po dolgem in počez in že kar tisti večer skuham večerjo kot je zapisano. Vrhunsko!!

Kdo bi si mislil, da je zdrava hrana tudi enostavna za pripravo in po vrhu vsega še okusna ter vizualno privlačna.

Telovadila nisem tako, kot je zapisano, saj zaradi operacije na trebuhu še ne upam popolnoma utrujati trebušne mišice.

Naj se rane najprej zacelijo, potem pa akcija.

Ampak zanimivo – centimetri so se že samo ob pravilni prehrani začeli izgubljati.

Kam so šli ne vem, ker jih do danes še nisem našla heheh ampak kar naj se skrivajo.

Jedilnike prilagajam in kombiniram, jem 6 ali 7x na dan – odvisno od tega kako dolg je moj dan.

Nikoli si nisem mislila, da bom ena tistih »norcev«, ki s sabo vozi plastične posodice s hrano.

Ampak sem in všeč mi je.

Lepo je obleči hlače, ki so veliko manjše od prej kupljenih, lepo je kupiti tudi majico ali srajco z elastanom.

Kopalke vedno manjši problem. 

Do danes mi je uspelo izgubiti 5 kilogramov, 9 centimetrov v bokih in 8 v pasu.

Vse od marca, ko sem začela s svojo preobrazbo. Nisem še na cilju, vendar ob železni volji je uspeh zagotovljen.

Mija”

Wauu!!

Mija – res vse čestitke!

Na vrsti si še tiiii!!

Popolna Bejba je prvi in edini program oblikovan za vse ženske, ki si želijo oblikovati svojo sanjsko postavo, učvrstiti rit, sijati od samozavesti in ponovno nadeti svojo najljubšo oblekco ali kopalke.

Razdeljena je na tri osnovne dele oz. faze.

Čez vsako fazo te vodijo video prikazi, tako da vedno treniraš v družbi s Tamaro!

Hkrati pa s to 4 tedensko periodizacijo postopoma napreduješ in dosegaš redne mini zmage. Ravno te mini zmage te pripeljejo do sanjske postave in tvojo motivacijo ves čas držijo na vrhuncu.

To pa ni vse!

V je vključeno tudi ogromno nasvetov, idej za jedi, beležko napredka in velikooo več.

Te zanima več?

Klikni na to povezavo:
=> www.popolnapostava.com/popolna-bejba/

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»