Jajca so ena izmed boljših, če ne celo najbolj popolno živilo.

O tem sem že govoril v tej objavi.
Ker so preprosta za pripravo in to skoraj na 1001 način. Prav zato se redno pojavljajo na mojem jedilniku. Takole pa je zgledal moj zajtrk.

PP-recept-jajcek-na-bombetki


Čas priprave: 5 min    Čas pečenja: 5 min     Skupaj: 10 min

Sestavine:

– 2 jajca
– polnozrnata bombeta,
– rukola
– paradižnik
– sol
– poper

Priprava:

Jajci spečemo v manjši posodi, da se ne razlijejo po preveliki površini, medtem dobro operemo rukolo in paradižnik ter ocedimo vodo.
Polnozrnato bombetko prerežemo, dodamo rukolo in čez njo pečeno jajce . To ponovimo tudi na drugi polovički bombete.

Na koncu jajci rahlo posolimo in popopramo ter dodamo paradižnik.

Hitro, zdravo in enostavno!

Dober tek ;)

Pa še to!

Že pozanaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz/

 

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»