Jajca so res enkratno živilo, ki nas nasitijo za dolgo časa in oskrbijo z beljakovinami in maščobami. Z malo kreativnosti v kuhinji, se jih lahko pripravi na 1001 način.


Čas priprave: 5 min    Čas pečenja: 10 min     Skupaj: 15 min

Sestavine:
– 1 zrela rdeča paprika,
– špinača,
– lahki feta sir,
– 1 zelena paprika,
– 3 jajca,
– sol,
– poper.

Priprava:

Zelenjavo dobro operemo in narežemo na majhne koščke. Stepemo 3 jajca, dodamo začimbe po želji, vlijemo na vročo ponev. Na omleto potresemo zelenjavo in sir. Pokrijemo s pokrovko in počakamo, da se zapeče še z zgornje strani. Ko je pečeno, prepognemo v žepek.

Pa dober tek ;)

 

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»