Domov / Recepti / Kislo zelje s fižolom
 

Kislo zelje s fižolom

Datum objave: 10/12/2020
Kislo zelje s fižolom


Čas priprave: 15 min   Čas kuhanja: 30 min    Skupaj: 45 min

Sestavine:

  • 10 g olivnega olja
  • 100 g sladkega krompirja
  • 100 g fižola
  • lovorov list
  • sladka paprika v prahu
  • cela poprova zrna
  • čebula
  • česen
  • kislo zelje

Priprava:

Najprej se lotimo priprave fižola. Lahko ga skuhamo sami ali pa uporabimo že kuhanega iz pločevinke.

Nato v večji posodi popražimo sesekljano čebulo in česen. Temu dodamo kislo zelje in začimbe, vse skupaj zalijemo z vodo in dodamo na koščke narezan krompir.

Za konec dodamo še kuhan fižol, dobro premešamo in na zmernem ognju kuhamo toliko časa, da se sestavine med seboj povežejo.

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:
E (kcal/kJ) = 318,32 kcal/13336,94 kJ
Beljakovine: 11,67 g
Ogljikovi hidrati: 41,92 g
Maščobe: 1,55 g


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji