Domov / Recepti / Sladice / Kokosov cheescake
 

Kokosov cheescake

Datum objave: 05/11/2020
Kokosov cheescake


Čas priprave: 15 min   Čas kuhanja: 20 min    Skupaj: 35 min

Sestavine:

  • 10 g kokosovega olja
  • 200 g kokosovega jogurta
  • 100 g medjool datljev
  • 100 g orehov
  • 10 g yacon sirupa
  • limona

Priprava:

Najprej pripravimo podlago. S pomočjo električnega mešalnika fino zmeljemo orehe in izkoščičene datlje. Po želji za dodaten okus dodamo ščepec soli. Pripravljeno zmes razporedimo po dnu pekača za peko tort.

Nato pripravimo kremno polnilo, ki ga bomo prerazporedili čez prvi sloj –
zmešamo kokosov jogurt, limonino lupinico in stopljeno kokosovo olje, ki poskrbi, da se torta strdi. Po želji za slajši okus dodamo še žličko sirupa.

Jogurtovo mešanico dodamo v pekač in vse skupaj pustimo v hladilniku, da se ohladi.

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:
E(kcal/kJ)= 1581,85 kcal/6643,77 kJ
Beljakovine: 40,83 g
Ogljikovi hidrati: 181,91 g
Maščobe: 76,01 g


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji