🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Zajtrk / Kruhki s humusom, feto in kalčki
 

Kruhki s humusom, feto in kalčki

Datum objave: 02/02/2017
Kruhki s humusom, feto in kalčki

Humus je čičerikin namaz, bogat s hranili in beljakovinami. Alfa alfa kalčki so pravi mali koncentrati vitaminov, feta sir bo poskrbel za nekaj maščob, polnovredni kruh  pa za kompleksne ogljikove hidrate. Skupaj torej dobimo odličen in hranilen zajtrk ali malico.


Čas priprave: 5 min

Sestavine:

– rezina polnovrednega kruha ( rženi, polnozrnati pirin, adjov ipd.),
– humus,
– feta sir,
– alfa alfa kalčki,
– ščepec čilija po želji.

Priprava:

Na rezino kruha namažemo najprej humus namaz, obložimo s feta sirom in potresemo s kalčki in čilijem.

Pa dober tek!

 


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji