Članki po kategorijah:
Danes ti ponujam kar sladoled za po vadbi. Ko opraviš z intenzivnim treningom, bo ta desert poskrbel za regeneracijo in sladkanje obenem.
Čas priprave: 3 min Čas zmrzovanja: 2 h Skupaj: 2 h 3 min
Sestavine:
– 1 banana,
– 1 merica 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE),
– 2 žlici mandljevega mleka,
– semena vanilije, po želji
Priprava:
Banano narežemo na kolobarje in jih za 2 uri damo v zmrzovalnik. Nato vse sestavine skupaj zmešamo v mešalniku. Uporabimo lahko navadno mandljevo mleko, še bolša izbira pa je mandljevo mleko z okusom vanilije. Za vse ekstra ljubitelje vanilije lahko dodamo še semena vanilije. Kremasti sladoled posujemo z mandlji, chia semeni itd., sicer pa je sladoled tako okusen, da dodatki niso potrebni.
Dober tek!
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.
