🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Večerja / Losos z oreščki
 

Losos z oreščki

Datum objave: 09/11/2016
Losos z oreščki

Prihajajo mrzli zimski dnevni, zato rabimo naše telo okrepčati z esencialnimi maščobnimi kislinami. Kaj je boljšega od, z omega-3 bogatim lososom in z omega-6 bogatimi oreščki? ;) Za prilogo se je več kot odlično prilegel brstični ohrovt.


Čas priprave: 10 min    Čas kuhanja: 10 min     Skupaj: 20 min

Sestavine:

– lososov file
– limonin sok,
– brstični ohrovt,
– oluščeni mandlji
– kokosovo olje.

Priprava:

V posodi zavremo soljeno vodo in skuhamo brstični ohrovt (pazimo, da ga ne razkuhamo, maksimalno 5 min). Medtem na kokosovem olju spečemo lososa (na vsaki strani 3 min) in na koncu še popražimo oreščke (max. 2 min). Po želji, na koncu, lososov file pokapamo s par kapljicami limone.

Pa dober tek ;)

 


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji