🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Zajtrk / Mandljeva kaša
 

Mandljeva kaša

Datum objave: 13.01.2017
Mandljeva kaša

Škotska različica ovsene kaše velja za enega izmed najbolj priljubljenih zajtrkov na svetu. Priljubljenost tako imenovanega “Porridge-a” pa je vsekakor povezana z njegovo vsestranskostjo, saj ga lahko pripravimo na tisoč in en način in njegov okus popestrimo s poljubnimi dodatki, kot sadjem, semeni, oreščki, začimbami, itd. Poleg tega pa je priprava kaše hitra in sila enostavna.


Čas priprave: 3 min    Čas kuhanja: 2 min    Skupaj: 5 min

Sestavine:

– 1,5 dl mandljevega mleka,
– 50 g rahlih ovsenih kosmičev,
– 1 čž chia semen,
– 1 čž cimeta,
– 1 merica vanilijevih 100% naravnih beljakovin v prahu (po želji),
– jagodičevje oz. sadje po želji, zdrobljeni mandlji, kokosov čips, goji jagode, lanena semena, chia semena, itd.

Priprava:

Mandljevo mleko zlijemo v kozico in pristavimo na ogenj (namesto mandljevega mleka lahko kašo pripravimo tudi z vodo). Dodamo rahle ovsene kosmiče, beljakovine, chia semena in cimet. Mešamo, dokler se sestavine ne povežejo in zlijemo v poljubno posodico. Dodamo sestavine po želji, kot jagodičevje, mandlje, kokosov čips, goji jagode, semena, itd. Posujemo s cimetom in še toplo pojemo.

Pa dober tek!

 


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji