Članki po kategorijah:
Mediteranska solata s sezamom
Čas priprave: 10 min
Čas kuhanja: 5 min
Zahtevnost: 
Datum objave: 22/08/2017
Sestavine za oseb
- zelena solata po izbiri (špinača, rukola,zelena...)
- mozzarella light
- ščepec soli
- limonin sok
- deviško olivno olje
- tunina
- sezam
- olive brez koščic
Pridejo dnevi, ko nimamo časa kuhati ali pa si enostavno samo zaželimo sveže in hranilne solate. Ta mediteranska solata te zagotovo ne razočara. Poleg tega te, za razliko od običajnih solat, nasiti za precej dlje.
Priprava:
- Solato operemo, solimo in pretresemo v skledo.
- Dodamo tuno, koščke mozzarelle ter narezane olive.
- Sezam prepražimo na vroči ponvi. Pri tem pazimo, da ga ne zažgemo. Svetujem tudi, da ga pokrijemo s pokrovko, saj bo v nasprotnem primeru letel po celi kuhinji. :)
- Solato pokapamo z limoninim sokom, olivnim oljem in premešamo.
Dober tek!
O Mihu
Preberi več o avtorju
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.
PODOBNI RECEPTI
Preberi podobne recepte
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.