Rahlo pikantna mehiška ponev prijetno popestri jedilnik in poskrbi, da zaužiješ ključne aminokisline, ki igrajo pomembno vlogo pri super počutju in mladostnem videzu.  


Čas priprave: 10 min   Čas kuhanja: 15 min    Skupaj: 25 min

Sestavine:

– jajca,
– olivno olje,
– paradižnik,
– pelati,
– feferoni,
– lovorjev list,
– čili,
– česen,
– čebula,
– sol,
– poper.

Priprava:

Za pripravo tega okusnega prigrizka potrebuješ le manjšo ponev in zgoraj naštete sestavine.

Za začetek v ponev dodaš olivno olje in počakaš, da se to nekoliko segreje. Nato dodaš na trakove narezano čebulo in sesekljan česen in vse skupaj na hitro prepražiš. Ko prijetno zadiši in čebula nekoliko postekleni, dodaš še pelate, nekaj svežih feferonov, čili v prahu, sol, poper in lovorjev list.

Vse skupaj na zmernem ognju kuhaš par minut, da se sestavine med seboj lepo povežejo.

Nato dodaš nekaj na rezine narezanih svežih paradižnikov, v mešanico ubiješ jajca ter ponev pokriješ s pokrovom.

Večkrat pogledaš, kaj se dogaja pod pokrovko. Ko jajca zakrknejo, veš, da je obrok pripravljen. 

Dober tek!

Pa še to!

Že poznaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz

PRIPOROČAMO

Popolna Kuhinja

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»