Članki po kategorijah:
Motivacija
4 glavni faktorji, kako preprečiti odvečno kožo po hujšanju
Če te vprašam, česa se med preobrazbo najbolj…
5 spregledanih živil, ki povečajo raven testosterona
Alfa moški … Brez dvoma naziv, ki te…
Manj jej in boš shujšal! Laž ali resnica?
Končno je padla odločitev, da se znebiš odvečne…
Spanje – s kakovostnim počitkom do manj kilogramov
Te slučajno moti vsa odvečna maščoba, ki se…
Efekt snežne kepe – glavni razlog jo-jo efekta
Priznam, res neprijetna situacija … Ko v samo…
Naredi to pred vsakim obrokom in pospeši porabo odvečnih kalorij za 30%
Poznate razliko med novorojenčkom in osebo, ki se…
4 ključni nasveti, da se na dopustu ne boste zredili
Hej… Tole je idealen čas, da razkrijem noro…
4 preprosti koraki za popolno telesno preobrazbo
Imate tisto kar potrebujete da uspete? Ne veste,…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Napihnjen trebuh, vse pogostejši vetrovi, razdražljivo črevesje ……
Predstavljaj si organ, tako pomemben za tvoje življenje,…
Tudi ti ob besedi “kortizol” zaviješ z očmi…
Strah, jeza, prezir, sovraštvo, žalost, nevoščljivost, zavist in…
POZOR: ta objava je samo za fante! Prepričan…
Omejitve, strahovi in negotovosti … Nepričakovane neprijetnosti, ki…