Motivacija

Spanje – s kakovostnim počitkom do manj kilogramov

Te slučajno moti vsa odvečna maščoba, ki se…

Preberi več...

Efekt snežne kepe – glavni razlog jo-jo efekta

Priznam, res neprijetna situacija … Ko v samo…

Preberi več...

Naredi to pred vsakim obrokom in pospeši porabo odvečnih kalorij za 30%

Poznate razliko med novorojenčkom in osebo, ki se…

Preberi več...

4 ključni nasveti, da se na dopustu ne boste zredili

Hej… Tole je idealen čas, da razkrijem noro…

Preberi več...

4 preprosti koraki za popolno telesno preobrazbo

Imate tisto kar potrebujete da uspete? Ne veste,…

Preberi več...

Kako po praznikih nadaljevati s preobrazbo?

Velikonočni prazniki, veliko dobrot, prijatelji in družina… To…

Preberi več...

4 nasveti za izklesan trebušček še pred poletjem (nasvet #3 je najboljši)

Čas je, da se nehamo slepiti, pozabimo na…

Preberi več...

3 preprosta pravila za uspešne novoletne zaobljube

Kruta realnost novoletnih zaobljub! Verjetno veš o čem…

Preberi več...

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...

NAJBOLJ BRANO

Preberi naše najbolj brane objave