MOTIVACIJA
PP-blog-resnica-hujsanja-ti-lahko-uspe

KRUTA resnica hujšanja! Ti sploh lahko uspe?

Točno to vprašanje se je po glavi podilo moji varovanki Anji. Popolnoma obupana, brez energije, depresivna in na robu živčnega zloma se je spraševala »Ali mi […]
PP-blog-zakaj-ti-se-ni-uspelo

Glavni razlog zakaj vam še ni uspelo do vaše sanjske postave

Mogoče za koga res kruta objava, ampak enostavno ne zdržim več. Kljub vsem uspešnim preobrazbam mojih varovancev se še vedno najdejo posamezniki, ki pravijo, da ne […]
Zdravniki hvalijo Omega 3

Omega-3: Celo zdravniki jih hvalijo, ne vedo pa, kje se skriva past…

Potrebujem iskren odgovor! Ste v zadnjem tednu jedli ribe, morske sadeže, chia semena ali gorčično olje. Če je vaš odgovor NE, potem obvezno ostanite z mano, […]
PP-blog-bolj-nevarna-kot-sladkor-in-mascoba

Tehtnica: bolj nevarna kot sladkor in maščoba skupaj?

Ker uničuje motivacijo in napredek mojih varovancev sem se odločil, da ji vrnem udarec. NALOGA: Od danes naprej tehtnica ne bo več pokazatelj napredka. Zakaj morate […]
PP-blog-kaj-jesti-pred-spanjem

Kaj jesti pred spanjem za pospešeno hujšanje čez celo noč

S spanjem lahko pospešite preobrazbo! Mogoče se vam v tem trenutku to zdi popolna traparija ampak garantiram vam, da do konca objave spremenite svoje mnenje. S […]
PP-blog-kako-dolgo-trenirati-za-rezultat

Kako dolgo naj treniram za maksimalen rezultat? 30,45,60 minut?

Številni so še vedno zbegani. Kako dolg naj bo trening, da pokurimo čim več odvečnih maščob? Pol ure, uro, dve? Večina je prepričanih, da daljši ko […]
PP-blog-1milj-ogledov-na-YT

Hvala za 1.000.000 ogledov na YouTubu!

  Tudi ti imaš prste zraven! :) Hvala za vso podporo in 1.000.000 ogledov na mojem YouTube kanalu! Spremljaj  moje nasvete tudi na Facebook-u in Instagram-u… […]
PP-blog-3-nasveti-kako-ukrotiti-napad-lakote

3 preprosti nasveti, kako ukrotiti napad lakote

Dopoldan, popoldan, zvečer. Doleti nas kot strela z jasnega. Posledice pa so lahko usodne. Usodne za naša prizadevanja za fit, zdravo postavo. O čem govorim? O […]
PP-blog-klasicna-napaka-pri-postavitvi-ciljev

Kako uspešno postaviti cilje za hudo dobre rezultate

Da je skromnost lepa čednost? Mogoče za tiste, ki niso pripravljeni na prave rezultate.  Gre za prepričanje, ki lahko popolnoma uniči vaše sanje o fit in […]
PP-blog-kako-premagati-novoletne-zaobljube

Kako premagati novoletne zaobljube? (Zlato pravilo 8%)

Vem, da ste izrekli vsaj eno novoletno zaobljubo. Ste še prepričani, da jo boste izpolnili? Obstajajo različne raziskave in rezultati, ki niso najbolj optimistični, vsem pa […]