Članki po kategorijah:
Motivacija
Kako naravno povečati testosteron? 6 enostavnih trikov
POZOR: ta objava je samo za fante! Prepričan…
Izogni se tem 4 NAPAKAM in oblikuj trebušne mišice
Čeprav za marsikoga drzna … ti dokažem, da…
Koliko kalorij porabiš med treningom? Uporabi kalkulator
Jih pokuriš 200, 300 ali 400 … To…
4 glavni faktorji, kako preprečiti odvečno kožo po hujšanju
Če te vprašam, česa se med preobrazbo najbolj…
Spanje – s kakovostnim počitkom do manj kilogramov
Te slučajno moti vsa odvečna maščoba, ki se…
Kako preprečiti jojo efekt?
Priznam, res neprijetna situacija … Ko v samo…
Hujšanje z vodo – naredi to pred vsakim obrokom
Poznate razliko med novorojenčkom in osebo, ki se…
4 ključni nasveti, da se na dopustu ne boste zredili
Hej… Tole je idealen čas, da razkrijem noro…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Zjutraj vstaneš, se odpelješ na delo in za…
Sedenje v službi in doma, premalo gibanja, vse…
Dejstvo je, da si prvi vtis o sočloveku…
Se tudi tvoji poskusi hujšanja vedno znova klavrno…
Glavoboli, aknasta koža, kopičenje odvečnih maščob, izpadanje las,…
Se tudi ti po svojih najboljših močeh držiš…