Rezultati večine so tako zelo obetavni, da o tem početju lahko bereš in poslušaš že na vsakem koraku.

Zato ne preseneča podatek, da o učinku in primernosti te prakse razmišljaš tudi ti.

detoxKonec koncev govoriva o …

  • hitrejši izgubi odvečnih kilogramov,
  • lepši koži,
  • višjem deležu energije,
  • izraziti osredotočenosti in
  • boljšem počutju,

kar je točno tisto, o čemer sanja vsak, ki si želi popolne preobrazbe.

Zato se seveda poraja ključno vprašanje …

30 MINUT ZA POPOLNO POSTAVO?

Kazalo:

  1. Simptomi utrujenega črevesja
  2. Načini čiščenja črevesja
  3. Katere snovi škodijo črevesju?
  4. Kako naravno očistiti črevesje?
  5. Izdelki za uravnoteženo črevesje

Ali je čiščenje črevesja tudi v tvojem primeru nepogrešljiva praksa, ki te hitreje pripelje do želenih rezultatov?

Miha Geršič 1Točno ta podatek razkrijeva v današnjem zapisu.

Še bolj pomembno pa je, da določiva način, s pomočjo katerega ti lahko še hitreje uspe priti do fit, čvrste postave.

Zato hitro poglejva, v čem je sploh trik in zakaj okoli čiščenja črevesja vlada totalna zmeda.

Brez kančka dvoma je črevesje organ, ki v zadnjem času prevzema večino pozornosti.

Predvsem tistih, ki iščejo načine, kako do vrhunskega počutja, zdravega organizma in lepo oblikovanega telesa.

To pa zato, ker vse več raziskav potrjuje domneve, da gre za najvplivnejši organ v tvojem telesu, ki neposredno vpliva na:

  • razgradnjo maščob,
  • absorpcijo ključnih hranil,
  • učinkovitost imunskega sistema,
  • kognitivne procese in
  • splošno počutje.

Zato ne preseneča dejstvo, da večina v trenutku zastriže z ušesi, ko sliši trditev …

da obstaja preprost način, ki izrazito izboljša delovanje tvojega črevesja in posledično pospeši tvojo preobrazbo.

Vprašanje pa je, če je za vse to res potrebno čiščenje črevesja.

Zagovorniki te prakse so mnenja, da organizem ni dovolj učinkovit, da bi lahko sam v celoti izničil posledice vse bolj toksičnega okolja.

To seveda pomeni, da je črevesje kraj, kjer se kopiči vse več odpadnih snovi, parazitov in toksinov, kar neposredno vpliva na kakovost tvojega življenja.

SIMPTOMI UTRUJENEGA ČREVESJA

Simptomi utrujenega črevesjaPosledica “sovražnega okolja” je zapackano in utrujeno črevesje, ki ni sposobno opravljati svoje osnovne funkcije.

Zato naj bi se vse več posameznikov vsak dan soočalo s prebavnimi težavami, kot so:

  • driska,
  • napihnjenost,
  • bolečine in
  • zaprtost.

In ne samo to …

Ker je črevesje organ, ki ima izredno močan vpliv na številne procese v tvojem organizmu, je v resnici seznam težav bistveno daljši.

Šokantno pa je, da se tega zavedajo le redki.

Opozorilni znaki, ki nakazujejo na utrujenost tvojega črevesja, so tudi:

  • slab zadah,
  • šibak imunski sistem,
  • glavoboli,
  • napadi lakote,
  • vnetja,
  • aknasta koža,
  • alergije,
  • kopičenje odvečnih maščob,
  • srbečica,
  • občutek slabosti in
  • anksioznost.

NAČINI ČIŠČENJA ČREVESJA

In ravno zato je ideja o čiščenju črevesja tako zelo zanimiva.

Načini čIščenja črevesjaŠlo naj bi za en sam protokol, s katerim premagaš zelo različne težave, ki dan za dnem kvarijo kakovost tvojega življenja in, jasno, uničujejo tvojo samozavest.

Zato ni čudno, da vse več posameznikov nestrpno razmišlja o naslednji potezi.

Čiščenje črevesja je koncept, ki ga lahko opraviš na več različnih načinov.

Njegova glavna naloga pa je ta, da tvoj prebavni trakt osvobodi vseh strupenih snovi in poskrbi za popolno olajšanje.

Zato večina razmišlja o tem, kateri način čiščenja je najbolj primeren.

KLISTIRANJE

Klistiranje velja za najbolj znano prakso, ko debata nanese na črevesno detoksifikacijo.

klistiranjeGre za postopek, ki se najpogosteje izvaja v kombinaciji s postenjem in je namenjen predvsem čiščenju zadnjega dela črevesja.

Vendar pazi …

V povezavi s klistiranjem obstaja ogromno nasprotujočih si mnenj.

Med drugim tudi takšna, ki prakso označujejo za zelo nevarno in popolnoma nepotrebno.

Zato se v zadnjem času vse več posameznikov odloča za drugačen pristop.

Gre za tako imenovano hidrokolon terapijo, ki naj bi bila precej bolj učinkovita, varna in prijetna.

HIDROKOLON TERAPIJA

Hidrokolon terapija oziroma HKT je vse bolj poznan proces izpiranja črevesja s filtrirano in ogrevano vodo, ki se izvaja pod nadzorom strokovnjaka.

hidrokolon terapija - doktorTa postopek naj bi tvoje črevesje popolnoma očistil in hkrati poskrbel za hitrejšo peristaltiko, ki je zaradi vseh “ovir” večkrat zelo upočasnjena.

Izpiranje se izvaja v kombinaciji z masažo in pravilnim dihanjem, kar postopek naredi še bolj učinkovit.

Zato je ta koncept vse bolj priljubljen.

Ampak pazi!

Tako klistiranje kot hidrokolon terapija imata po mnenju številnih strokovnjakov tudi negativno plat.

Obstaja namreč velika verjetnost, da oba postopka na račun izpiranja še dodatno oslabita že tako porušen črevesni mikrobiom.

To pa je podatek, ki celotno teorijo v trenutku postavi pod velik vprašaj.

Zakaj?

Črevesni mikrobiom je namreč skupek mikroorganizmov, ki se nahajajo v tvojem črevesju in odigrajo glavno vlogo pri presnovi zaužite hrane.

Te žive organizme si za namene lažjega razumevanja lahko predstavljaš kot skladiščnike, ki skrbijo, da vsa naročila, poškodovani izdelki in odpadni materiali dnevno zapuščajo skladišče.

Kaj se zgodi, če je ekipa v skladišču oslabljena, pa verjetno veš.

Vse pogosteje prihaja do napak, skladišče je vse bolj zasičeno, določeni skladiščniki pod pretiranim pritiskom popustijo in slej ko prej pride do popolnega kolapsa in zastoja.

In popolnoma enako pravilo velja, ko govoriva o tvojem črevesju.

Zato se pojavi konkreten dvom …

Je res smiselno že tako porušenemu črevesnemu mikrobiomu zadati še en udarec?

In to za ceno kratkotrajnih rezultatov?

Če sem iskren se mi zdi, da ta odločitev ni optimalna.

Pa ne zato, ker bi bila oba načina čiščenja črevesja slaba.

Preprosto zato, ker omenjena koncepta težave ne rešita pri samem izvoru, kar pomeni, da je samo vprašanje časa, kdaj se vsi simptomi spet vrnejo.

Miha Geršič 2Zato ti predlagam, da se razstrupljanja telesa lotiš na popolnoma drugačen način.

Poglej …

V osnovi velja pravilo, da je organizem oborožen z dovršenim sistemom za čiščenje in razstrupljanje, ki iz tvojega telesa sproti odvaja vse strupene snovi.

To pomeni, da dodatni posegi načeloma niso potrebni, če se držiš preprostega načela.

Večina posameznikov namreč pozablja na dejstvo, da vsak sistem lahko prenese določeno obremenitev.

In zapomni si, da tvoje črevesje ni nobena izjema.

Zato je tvoja osnovna naloga, da svoje telo oziroma svoje črevesje zaščitiš pred pretirano obremenitvijo.

KATERE SNOVI ŠKODIJO ČREVESJU?

Zaradi te tvoje črevesje postane zapackano in utrujeno, ti pa žrtev številnih težav.

Katere snovi škodijo črevesjuZato se obvezno izogibaj naslednjim sovražnikom, ki dobesedno rušijo tvoj črevesni mikrobiom.

To so:

  • trans maščobe,
  • enostavni sladkorji,
  • alkohol,
  • predelana hrana in
  • za večino tudi živila, ki vsebujejo gluten ter laktozo.

Prav tako pa ne spreglej še tiste druge plati, ki pri vrhunskem počutju in hitri preobrazbi odigra izredno pomembno vlogo.

Poleg tega da svoje črevesje zaščitiš pred pretirano obremenitvijo, je zaželeno, da mu priskrbiš tudi vse tiste snovi, ki so nujne za vrhunsko delovanje.

KAKO NARAVNO OČISTITI ČREVESJE?

Poleg zadostne količine vode so to definitivno živila, ki se lahko pohvalijo z visokim deležem vlaknin.

Ta so namreč tista, ki “odpadkom” pomagajo zapustiti tvoje telo, kar pomeni, da se strupi ne zadržujejo v tvojem organizmu.

Zato ti toplo pripočam, da si pogledaš seznam, ki razkrije, kaj jesti za uravnoteženo črevesje.

Kako naravno očistiti črevesje

Svetujem ti, da se večkrat odločiš za:

  • oreščke,
  • fige,
  • jagodičevje,
  • jabolka,
  • avokado,
  • semena (pazi na pravilno pripravo),
  • stročnice,
  • rjavi riž in
  • zeleno listnato zelenjavo

S tem namreč poskrbiš, da tvoje črevesje razpolaga z elementi, ki so za optimalno delovanje nepogrešljivi.
Nepogrešljiva pa je še rešitev …

IZDELKI ZA URAVNOTEŽENO ČREVESJE

Če se spomniš, sva mikroorganizme v tvojem črevesju primerjala z nepogrešljivimi skladiščniki.

In tako kot širitev ekipe v skladišču konkretno razbremeni celoten proces, tudi večje število mikroorganizmov v črevesju poskrbi za enak rezultat.

Zato ti toplo priporočam, da zaupaš preverjeni rešitvi in tako v najkrajšem možnem času očistiš svoje črevesje in premagaš vse zoprne težave.

To ti lahko uspe s pomočjo rešitve, ki ti ne vzame več kot deset sekund dnevno in pri večini že v prvih dveh tednih prinese konkretne rezultate.

Kakovosten probiotični kompleks vsebuje ogromno število ključnih mikroorganizmov, ki prispejo na najbolj prizadeta mesta in veljajo za val svežine, ki očisti tvoj prebavni trakt in te odreši številnih težav.

Edino, na kar moraš paziti, je pametna izbira.

Na trgu namreč mrgoli različnih izdelkov, ki se samookličejo za učinkovite, pa so roko na srce daleč od tega.

Same formulacije takšnih izdelkov so zelo blage, pomanjkljive in neučinkovite, kar pa ne velja za …

probiotiki Golden TREE Complete bioticsGolden Tree Complete Biotics.

V tem primeru pa govoriva o daleč najbolj kakovostnem probiotičnem kompleksu, ki se lahko pohvali s kar 20 na žolč in kislino odpornimi sevi mikroorganizmov, kar pomeni, da govoriva o edinstveni rešitvi.

Ta je tako zelo učinkovita, da sem pripravljen v celoti prevzeti tveganje – to pomeni, da jo lahko preizkusiš popolnoma brezplačno.

Preprosto klikneš na spodnjo povezavo, si zagotoviš svoje Complete Biotics in če v 30 dneh ne opaziš želenih rezultatov, ti brez vprašanja povrnem celotno kupnino.

https://www.popolnapostava.com/trgovina/izdelek/probiotiki-complete-biotics/

To pomeni, da nimaš kaj izgubiti, pridobiš pa lahko ogromno.

Pošteno?

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»