Nasveti

Vlaknine – koliko na dan, da pospešiš hujšanje?

Si sploh lahko predstavljaš, da je dovolj že…

Preberi več...

14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov

Vegansko ni zdravo! Prav tako kot ni zdrav…

Preberi več...

Personalizirani jedilnik – kako pravilno izbrati?

Več mišične mase, manj maščobnih oblog, boljše počutje,…

Preberi več...

TOP 5 beljakovinskih živil za lažje hujšanje

Nobena skrivnost ni, da obstaja precej živil, ki…

Preberi več...

1 začimba, ki zmanjša telesno težo in topi odvečno maščobo

Na trebuhu, bokih, stegnih in zadnjici … so…

Preberi več...

Hidroliziran kolagen, skrivnost mladostnega videza

Ali sploh obstaja kdo, ki ne sanja, da…

Preberi več...

8 nasvetov in trikov za zdravo hujšanje

Shujšati je težko! In če si to priznaš,…

Preberi več...

4 naravni zaviralci apetita, ki pospešijo tvojo preobrazbo

Razlog, zaradi katerega večini nikoli ne uspe oblikovati…

Preberi več...

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...

NAJBOLJ BRANO

Preberi naše najbolj brane objave