Članki po kategorijah:
Nasveti
3 učinkoviti koraki zoper pomanjkanje testosterona
Ni junaka, ki bi priznal pomanjkanje testosterona. In…
Preberi več...
Brezplačen dvotedenski jedilnik za hitro hujšanje
Da je zdrava prehrana ključ do uspešne preobrazbe…
Preberi več...
Kako v 60 dneh do popolne telesne preobrazbe?
Omejitve, strahovi in negotovosti … Nepričakovane neprijetnosti, ki…
Preberi več...
Premagaj bolečine v sklepih – kako si pomagati?
Zdrav človek ima tisoč želja, bolan pa samo…
Preberi več...
Izračunaj svoj indeks telesne mase – ITM
Veš, o katerem podatku je večini najbolj neprijetno…
Preberi več...
Sixpack? Izogni se tem 4 NAPAKAM in oblikuj trebušne mišice
Čeprav za marsikoga drzna … ti dokažem, da…
Preberi več...
4 sprostitvene tehnike za hitro hujšanje
Za tvojo preobrazbo brez dvoma hujši sovražnik od…
Preberi več...
Koliko kalorij porabiš med treningom? Uporabi kalkulator
Jih pokuriš 200, 300 ali 400 … To…
Preberi več...
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
NAJBOLJ BRANO
Preberi naše najbolj brane objave
Vlaknine – koliko na dan, da pospešiš hujšanje?
Si sploh lahko predstavljaš, da je dovolj že…
Preberi več...
14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov
Vegansko ni zdravo! Prav tako kot ni zdrav…
Preberi več...
Personalizirani jedilnik – kako pravilno izbrati?
Več mišične mase, manj maščobnih oblog, boljše počutje,…
Preberi več...
TOP 5 beljakovinskih živil za lažje hujšanje
Nobena skrivnost ni, da obstaja precej živil, ki…
Preberi več...
1 začimba, ki zmanjša telesno težo in topi odvečno maščobo
Na trebuhu, bokih, stegnih in zadnjici … so…
Preberi več...
Hidroliziran kolagen, skrivnost mladostnega videza
Ali sploh obstaja kdo, ki ne sanja, da…
Preberi več...
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.