Članki po kategorijah:
Nasveti
10 živil, bogatih z antioksidanti
Zadnje čase je veliko govora o živilih, bogatih…
Kako izstopiti iz cone udobja, ko želiš shujšati?
Se tudi tvoji poskusi hujšanja vedno znova klavrno…
Ali kolagen redi? Ga lahko uživaš, medtem ko hujšaš?
»Lahko jemljem kolagen, ko hujšam?« »Ali kolagen redi?«…
Rž: lastnosti žitarice in koristi za tvoje zdravje
Rž je polnovredna žitarica, ki se lahko pohvali…
Nega kože telesa: 8 trikov za lepši izgled
Nega kože? O tem je sicer vse več…
10 nasvetov, s pomočjo katerih za vedno odpraviš napihnjenost
Je tudi tebi poznan tisti neprijeten občutek, ko…
Kaj je mikrobiom in kako vpliva na PCOS?
Glavoboli, aknasta koža, kopičenje odvečnih maščob, izpadanje las,…
Sončne pege – kako preprečiti njihov nastanek?
Tudi tvoj obraz kar naenkrat “krasijo” rjave pegice,…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Koža je naša “prva obleka” in največji organ,…
Tvoj obraz “krasijo” drobne gubice, pigmentni madeži in…
Zjutraj vstaneš, se odpelješ na delo in za…
Si tudi ti močno želiš izgubiti odvečno maščobo,…
Se v zadnjem času soočaš s konstantno utrujenostjo,…
Sedenje v službi in doma, premalo gibanja, vse…