Članki po kategorijah:
Nasveti
Kaj jesti po treningu? Ključnih 20 minut za top rezultate
Se zavedaš, da lahko samo v nekaj minutah…
Termogeneza: seznam 6 živil, ki med prebavo pokurijo največ kalorij
Tole dejstvo te bo morda presenetilo, a dejansko…
Laneno seme kot odličen vir vlaknin za podporo pri hujšanju
Lan je vsestransko uporabna kulturna rastlina, katere stebla…
10 najboljših vaj za gibljivost sklepov
Ti zveni kaj znano? Namesto sproščujočega teka po…
So probiotiki res lahko učinkoviti proti depresiji?
Prepričan sem, da ti izraz “probiotiki” zveni znano….
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS): najpogostejša hormonska motnja pri ženskah
Sindrom policističnih ovarijev (jajčnikov) – PCOS prizadene več…
5 spregledanih živil, ki povečajo raven testosterona
Alfa moški … Brez dvoma naziv, ki te…
Kaj pomaga, če te muči zgaga?
Se ti ob misli na pico, burger, čokolado…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Prav vsak od nas je že kdaj izkusil…
Decembrski prazniki so uradno za nami! Za večino…
Ovseni kosmiči so brez dvoma tisto živilo, ki…
Slučajno veš, kaj imajo skupnega žilavi profesionalni boksarji…
Se tudi ti po svojih najboljših močeh držiš…
Rahla utrujenost, blaga vrtoglavica in nekoliko slabša koncentracija….