Članki po kategorijah:
Nasveti
Izračunaj svoj indeks telesne mase – ITM
Veš, o katerem podatku je večini najbolj neprijetno…
Sixpack? Izogni se tem 4 NAPAKAM in oblikuj trebušne mišice
Čeprav za marsikoga drzna … ti dokažem, da…
4 sprostitvene tehnike za hitro hujšanje
Za tvojo preobrazbo brez dvoma hujši sovražnik od…
Koliko kalorij porabiš med treningom? Uporabi kalkulator
Jih pokuriš 200, 300 ali 400 … To…
4 glavni faktorji, kako preprečiti odvečno kožo po hujšanju
Če te vprašam, česa se med preobrazbo najbolj…
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti?
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti? To je…
Izračunaj svoj bazalni metabolizem in pospeši hujšanje
Če si želiš uspešnega hujšanja, moraš nujno poznati…
Kako pospešiti metabolizem? 3 triki za hitro preobrazbo
To prednost za hitro hujšanje izkoriščajo vsi. In…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Hude bolečine, srčni infarkt, možganska kap … Vse…
Tudi ti uživaš v spoznanjih in izkušnjah, ki…
Se tudi tebi zdi, da je prebava tema,…
Napihnjen trebuh, vse pogostejši vetrovi, razdražljivo črevesje ……
Da hrana izrazito vpliva na tvoje počutje, obliko…
Predstavljaj si organ, tako pomemben za tvoje življenje,…