Članki po kategorijah:
Nasveti
Koliko ogljikovih hidratov na dan? Za izračun uporabi kalkulator
Tudi tebe tako kot vse več posameznikov skrbi,…
7-dnevni jedilnik za mišično maso + 35 brezplačnih receptov
Poskušajo številni, uspe pa le redkim … To…
Kako se znebiti trebuha? Vsaj 1 cm na teden
Vem, da ubija tvojo samozavest, počutje in motivacijo….
10 živil, ki vsebujejo veliko magnezija
Za zdrav organizem, fit postavo in obilico energije…
Kolagen za kožo: 5 dejstev, zakaj te zagotovo pomladi
Ljudje z gladko, napeto kožo so videti mlajši….
Vlaknine – koliko na dan, da pospešiš hujšanje?
Si sploh lahko predstavljaš, da je dovolj že…
14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov
Vegansko ni zdravo! Prav tako kot ni zdrav…
Personalizirani jedilnik – kako pravilno izbrati?
Več mišične mase, manj maščobnih oblog, boljše počutje,…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Se tudi tebi zdi, da se v zadnjih…
Se ti kdaj zgodi, da kljub vztrajni vadbi…
Se zavedaš, da lahko samo v nekaj minutah…
Tole dejstvo te bo morda presenetilo, a dejansko…
Lan je vsestransko uporabna kulturna rastlina, katere stebla…
Ti zveni kaj znano? Namesto sproščujočega teka po…