Lepo vreme, dobra družba, super glasba in okusna hrana….

To in še več nas čaka v prihajajočih dneh, kje drugje kot na piknikiiiih!

Da pa ne bomo imeli po pikniku “slabe vesti” sem pripravil super recept za okusen osvežilni tzatziki, ki prekaša vse komercialne omakice in namaze, ki jih lahko kupimo v trgovinah ;)


Čas priprave: 5 min      Skupaj: 5 min

Sestavine:

– pravi grški jogurt z nizkim deležem maščob,
– olivno olje,
– kumare,
– česen,
– koper.

Priprava:

Brez dvoma eden izmed lažjih receptov, ki obudi spomine na grško kulinariko.

Svežina tzatziki omake te popelje na čudovite grške plaže in bo popestrila marsikateri recept in požela val navdušenja na piknikih.

V prvem koraku olupimo kumaro in jo naribamo. Ko je ta naloga uspešno opravljena naribano kumaro začinimo s česnom, soljo, poprom, kapljico olivnega olja in koprom.

Na koncu dodamo še grški jogurt, dobro premešamo, zapakiramo in mini obrok je pripravljen.

Pa dober tek!

Pa še to!

Že pozanaš Popolno Prehrano? Poleg okusnih receptov ( kar 35 različnih na teden), ki so prilagojeni tvojim ciljem, prejmeš še tebi prilagojen nakupovalni listek za ugodne nakupe, povabilo za pridružitev zaprti Facebook skupini, 24/7 podpora ekipe, orodja za merjenje sprotnega napredka in primerjavo slik tvoje preobrazbe…

Skratka vse kar potrebuješ, da najhitreje in najlažje prideš do svoje sanjske postave.

Klikni tukaj in si poglej, kako izgleda tvoj idealni jedilnik:

=> www.popolnapostava.com/popolna-prehrana/kviz/

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»