🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Zajtrk / Ovseni puding (brez kuhanja)
 

Ovseni puding (brez kuhanja)

Datum objave: 10.02.2017
Ovseni puding (brez kuhanja)

“Overnight oats” kot bi rekli v angleščini je lahko izredno hranljiv, nasiten zajtrk. Pripraviš ga večer prej in zjutraj te že čaka super obrok.


Čas priprave: 3 min

Sestavine:

– 1dl rastlinskega mleka ( mandljevo, kokosovo ali ovseno),
– 1 dl vode,
– 2 žlici grškega jogurta,
– 2 žlici chia semen,
– polnozrnati ovseni kosmiči,
– vanilija,
– nekaj mandeljnov.

Priprava:

Vse sestavine zmešamo v kozarcu in ga preko noči postavimo v hladilnik. Zjutraj je puding pripravljen za obrok. Po želji dodamo še nekaj mandeljnov ali sadja.

Pa dober tek!

 


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji