🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Večerja / Piščanec v sezamovi skorjici
 

Piščanec v sezamovi skorjici

Datum objave: 10/01/2019
Piščanec v sezamovi skorjici

Piščanec in zelenjava. Včasih zveni že prav dolgočasno. No, današnji recept je vse prej kot dolgočasen in fantastična zamenjava za ocvrtega piščanca, kot smo ga bili vajeni kot otroci. Kot vedno pravim: “Zdravo za popolno postavo.”


Čas priprave: 10 min Čas pečenja: 15 min Skupaj: 25 min

Sestavine:

– piščančji file,
– sezam,
– 1-2 jajci,
– sol,
– zelena solata,
– paradižnik,
– limonin sok,
– olivno olje

Priprava:

Piščančje fileje narežemo na koščke, solimo in povaljamo v jajcu ter nato še v sezamu. Razporedimo jih na peki pakir ter postavimo v ogreto pečico. Pečemo na 200 stopinj , ca. 15-20 min, oziroma toliko, da sezam pozlati.

Postrežemo skupaj z zeleno solato in paradižnikom, ki smo ju začinili z limoninim sokom, olivnim oljem in soljo.

Dober tek!

 


Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji