Predstavljamo vam obrok, ob katerem tudi izgovor »ni časa« odpade. Gre za napitek, poln vitaminov in mineralov, ne smemo pa pozabiti tudi na odlične lastnosti kokosove vode, ki ji nekateri pravijo voda življenja. Za piko na i pa poskrbi pusta skuta, ki našemu telesu priskrbi beljakovine oziroma prepotrebne aminokisline.

PP-recept-pomladna-svezina


Čas priprave: 5 min     Skupaj: 7 min

Sestavine:
150 g puste skute,
1,5 dcl kokosove vode (uporabimo lahko tudi navadno vodo),
1 banana,
1 kivi,
1čajna žlička lanenih semen.

Priprava:
priprava je otročje lahka in vam ne vzame več kot 10 minut. Vse sestavine dobro premešamo s paličnim mešalnikom in obrok je pripravljen. V toplih dneh lahko napitku dodamo še kocko ledu, da je poleg vsega, obrok še prijetno osvežujoč.

 

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»