Predstavljamo vam obrok, ob katerem tudi izgovor »ni časa« odpade. Gre za napitek, poln vitaminov in mineralov, ne smemo pa pozabiti tudi na odlične lastnosti kokosove vode, ki ji nekateri pravijo voda življenja. Za piko na i pa poskrbi pusta skuta, ki našemu telesu priskrbi beljakovine oziroma prepotrebne aminokisline.
Čas priprave: 5 min Skupaj: 7 min
Sestavine:
150 g puste skute,
1,5 dcl kokosove vode (uporabimo lahko tudi navadno vodo),
1 banana,
1 kivi,
1čajna žlička lanenih semen.
Priprava:
priprava je otročje lahka in vam ne vzame več kot 10 minut. Vse sestavine dobro premešamo s paličnim mešalnikom in obrok je pripravljen. V toplih dneh lahko napitku dodamo še kocko ledu, da je poleg vsega, obrok še prijetno osvežujoč.
PRIPOROČAMO
