🔥 SI ŽELIŠ POPOLNO POSTAVO V 30 MINUTAH? KLIKNI TUKAJ IN ODKRIJ KAKO 👇
Domov / Recepti / Pražena bučna semena z dodatki
 

Pražena bučna semena z dodatki

Čas priprave: 5 min
Čas kuhanja: 20 min
Zahtevnost Zahtevnost: ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
Datum objave: 08/10/2021
Sestavine za
oseb
  • 280 g bučna semena
  • 40 g olivno olje
  • 20 g čili
  • 20 g česen v prahu
  • 20 g sol
  • 8 g poper
  • 20 g mleta paprika

Ni dobrega filma brez dobrega prigrizka. Pražena bučna semena z dodatki poskrbijo, da bodo večeri še bolj zabavni.

Potrebuješ le bučna semena, nekaj pikantnih začimb, olivno olje in pekač. Zato hitro zavihaj rokave in se pripravi na super večer.

Priprava:

  1. Za začetek prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 150 °C.
  2. V večji skledi združimo sestavine s seznama, se pravi bučna semena, čili, papriko, sol, poper, česen in olje.
  3. Vse skupaj dobro premešamo in razporedimo po pekaču, obloženem s peki papirjem.
  4. Damo v pečico za 15 do 20 minut.
  5. Vmes večkrat premešamo in skrbimo, da se semena ne zapečejo.

Dober tek!

Porcija
Energijska vrednost414,66 kcal/1741,57 kJ
Beljakovine12,99 g
Ogljikovi hidrati37,63 g
Maščobe23,58 g

Deli na socialnih omrežjih

Avtor
O Mihu
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna Prehrana.

Preberi več o avtorju
NAŠI UPORABLJENI IZDELKI
Preveri izdelke, ki smo jih uporabili v receptu
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji