Prehrana

7-dnevni jedilnik za mišično maso + 35 brezplačnih receptov

Poskušajo številni, uspe pa le redkim … To…

Preberi več...

Kako se znebiti trebuha? Vsaj 1 cm na teden

Vem, da ubija tvojo samozavest, počutje in motivacijo….

Preberi več...

14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov

Vegansko ni zdravo! Prav tako kot ni zdrav…

Preberi več...

Personalizirani jedilnik – kako pravilno izbrati?

Več mišične mase, manj maščobnih oblog, boljše počutje,…

Preberi več...

Brezplačen dvotedenski jedilnik za hitro hujšanje

Da je zdrava prehrana ključ do uspešne preobrazbe…

Preberi več...

Sixpack? Izogni se tem 4 NAPAKAM in oblikuj trebušne mišice

Čeprav za marsikoga drzna … ti dokažem, da…

Preberi več...

4 glavni faktorji, kako preprečiti odvečno kožo po hujšanju

Če te vprašam, česa se med preobrazbo najbolj…

Preberi več...

Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti?

Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti? To je…

Preberi več...

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...

NAJBOLJ BRANO

Preberi naše najbolj brane objave