Članki po kategorijah:
Prehrana
Kaj jesti po treningu? Ključnih 20 minut za top rezultate
Se zavedaš, da lahko samo v nekaj minutah…
Termogeneza: seznam 6 živil, ki med prebavo pokurijo največ kalorij
Tole dejstvo te bo morda presenetilo, a dejansko…
Laneno seme kot odličen vir vlaknin za podporo pri hujšanju
Lan je vsestransko uporabna kulturna rastlina, katere stebla…
So probiotiki res lahko učinkoviti proti depresiji?
Prepričan sem, da ti izraz “probiotiki” zveni znano….
5 spregledanih živil, ki povečajo raven testosterona
Alfa moški … Brez dvoma naziv, ki te…
Kaj pomaga, če te muči zgaga?
Se ti ob misli na pico, burger, čokolado…
FODMAP dieta za boj proti sindromu razdražljivega črevesja
Katera je bolj nadležna? Iskreno, ne vem. Prepričan…
Trik za hujšanje po 50. letu
Hitro vprašanje, hiter odgovor … Je abraham že…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Da s hrano lahko drastično vplivaš na svoje…
Ni pomembno, kdo si, vedno te doleti ……
Ovseni kosmiči so brez dvoma tisto živilo, ki…
Da je hrana najboljše zdravilo … … se…
Veš, katera je najlepša lastnost pri doseganju ciljev?…
Glede na to, kaj vse se dandanes skriva…