Članki po kategorijah:
Prehrana
Mlečna kislina: kako se je znebiti?
Ni pomembno, kdo si, vedno te doleti ……
Ovseni kosmiči: 5 fit receptov za okusen in hranljiv obrok
Ovseni kosmiči so brez dvoma tisto živilo, ki…
10 top živil proti stresu, ki ti povrnejo energijo
Da je hrana najboljše zdravilo … … se…
Cikliranje hidratov za lažje hujšanje (+ bonus: primer jedilnika)
Veš, katera je najlepša lastnost pri doseganju ciljev?…
Ali gluten povzroča prepustno črevesje?
Glede na to, kaj vse se dandanes skriva…
Omega 3 za hujšanje ali pridobivanje telesne teže?
Pa začnimo danes malo drugače … Z iskrenim…
Zmiksaj najboljši smoothie za hujšanje in detox
Ti ves čas primanjkuje energije, obenem pa te…
Kaj jesti po treningu? Ključnih 20 minut za top rezultate
Se zavedaš, da lahko samo v nekaj minutah…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Si tudi ti močno želiš izgubiti odvečno maščobo,…
Se v zadnjem času soočaš s konstantno utrujenostjo,…
Zadnje čase je veliko govora o živilih, bogatih…
»Lahko jemljem kolagen, ko hujšam?« »Ali kolagen redi?«…
Rž je polnovredna žitarica, ki se lahko pohvali…
Je tudi tebi poznan tisti neprijeten občutek, ko…