Prehrana

Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti?

Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti? To je…

Preberi več...

Izračunaj svoj bazalni metabolizem in pospeši hujšanje

Če si želiš uspešnega hujšanja, moraš nujno poznati…

Preberi več...

Kako pospešiti metabolizem? 3 triki za hitro preobrazbo

To prednost za hitro hujšanje izkoriščajo vsi. In…

Preberi več...

3 preprosti koraki, kako premagati željo po sladkem

Povej mi… …poznaš tisti občutek, ko se na…

Preberi več...

Gluten – glavni krivec za vse prebavne težave?

Se tudi tebi dogaja, da te vse pogosteje…

Preberi več...

Ščitnica: vzroki, simptomi in nevarne posledice nepravilnega delovanja

Se ti večkrat zgodi … da samo nekaj…

Preberi več...

Prekinitveni post (intermittent fasting) – spregledana strategija hitrega hujšanja?

Si želiš hitre porabe odvečnih maščob, ogromno energije…

Preberi več...

5 spregledanih živil, ki povečajo raven testosterona

Alfa moški … Brez dvoma naziv, ki te…

Preberi več...

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...

NAJBOLJ BRANO

Preberi naše najbolj brane objave