Članki po kategorijah:
Prehrana
Kako se znebiti trebuha? Vsaj 1 cm na teden
Vem, da ubija tvojo samozavest, počutje in motivacijo….
14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov
Vegansko ni zdravo! Prav tako kot ni zdrav…
Personalizirani jedilnik – kako pravilno izbrati?
Več mišične mase, manj maščobnih oblog, boljše počutje,…
Brezplačen dvotedenski jedilnik za hitro hujšanje
Da je zdrava prehrana ključ do uspešne preobrazbe…
Sixpack? Izogni se tem 4 NAPAKAM in oblikuj trebušne mišice
Čeprav za marsikoga drzna … ti dokažem, da…
4 glavni faktorji, kako preprečiti odvečno kožo po hujšanju
Če te vprašam, česa se med preobrazbo najbolj…
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti?
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti? To je…
Izračunaj svoj bazalni metabolizem in pospeši hujšanje
Če si želiš uspešnega hujšanja, moraš nujno poznati…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Da hrana izrazito vpliva na tvoje počutje, obliko…
Se počutiš, kot da je ves tvoj svet…
Gube, povešena lica, zamašene pore in vse bolj…
O uspehu tvoje preobrazbe v veliki meri odloča…
Če te jezi napihnjen trebuh, ti nagaja zgaga…
Poznaš definicijo »norosti«? Po besedah Alberta Einsteina je…