Članki po kategorijah:
Prehrana
FODMAP dieta za boj proti sindromu razdražljivega črevesja
Katera je bolj nadležna? Iskreno, ne vem. Prepričan…
Preberi več...
Koliko in katere beljakovine potrebuješ vsak dan?
Večno vprašanje… Kolikšna je idealna količina beljakovin, ki…
Preberi več...
Ketonska dieta – ekspresna izguba kilogramov ali uničevanje lastnega telesa?
Noroooo … Večina je prepričana, da smo jo…
Preberi več...
3 šokantna spoznanja novoletnih zaobljub
Ni skrivnost, da so rezultati zastrašujoči …. Kot…
Preberi več...
8 naravnih živil, ki uničijo bolečine v trebuhu in napihnjenost
Če te jezi napihnjen trebuh, ti nagaja zgaga…
Preberi več...
Mišični krči – kako jih preprečiti?
Verjetno ni hujšega kot pa to, da ne…
Preberi več...
Kaj pomaga, če te muči zgaga?
Se ti ob misli na pico, burger, čokolado…
Preberi več...
Kako se zrediti na zdrav način? 4 učinkoviti triki!
Hej … Se tudi ti na smrt bojiš…
Preberi več...
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
NAJBOLJ BRANO
Preberi naše najbolj brane objave
Personalizirani jedilnik – kako pravilno izbrati?
Več mišične mase, manj maščobnih oblog, boljše počutje,…
Preberi več...
Brezplačen dvotedenski jedilnik za hitro hujšanje
Da je zdrava prehrana ključ do uspešne preobrazbe…
Preberi več...
Sixpack? Izogni se tem 4 NAPAKAM in oblikuj trebušne mišice
Čeprav za marsikoga drzna … ti dokažem, da…
Preberi več...
Kako se znebiti trebuha? Vsaj 1 cm na teden
Vem, da ubija tvojo samozavest, počutje in motivacijo….
Preberi več...
4 glavni faktorji, kako preprečiti odvečno kožo po hujšanju
Če te vprašam, česa se med preobrazbo najbolj…
Preberi več...
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti?
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti? To je…
Preberi več...
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.