Prehrana

7 živil, ki pospešijo nastajanje kolagena in povrnejo mladosten videz

Gube, povešena lica, zamašene pore in vse bolj…

Preberi več...

Kako odpraviti zaprtje? 5 fantastičnih rešitev!

Se ti kdaj zgodi, da te ob popolnoma…

Preberi več...

Kolagen – upočasni staranje in si povrni mladosten videz

O vsem tem sanjamo čisto vsi! Sijoča, mladostna…

Preberi več...

FODMAP dieta za boj proti sindromu razdražljivega črevesja

Katera je bolj nadležna? Iskreno, ne vem. Prepričan…

Preberi več...

Koliko in katere beljakovine potrebuješ vsak dan?

Večno vprašanje… Kolikšna je idealna količina beljakovin, ki…

Preberi več...

Ketonska dieta – ekspresna izguba kilogramov ali uničevanje lastnega telesa?

Noroooo … Večina je prepričana, da smo jo…

Preberi več...

3 šokantna spoznanja novoletnih zaobljub

Ni skrivnost, da so rezultati zastrašujoči …. Kot…

Preberi več...

8 naravnih živil, ki uničijo bolečine v trebuhu in napihnjenost

Če te jezi napihnjen trebuh, ti nagaja zgaga…

Preberi več...

O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.

Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.

Preberi več...

NAJBOLJ BRANO

Preberi naše najbolj brane objave