Članki po kategorijah:
Prehrana
7 živil, ki pospešijo nastajanje kolagena in povrnejo mladosten videz
Gube, povešena lica, zamašene pore in vse bolj…
Proteinski napitki, pripravljeni v 3 minutah
O uspehu tvoje preobrazbe v veliki meri odloča…
Kaj pomaga za bolečine v trebuhu?
Če te jezijo bolečine v trebuhu, napihnjen trebuh,…
Magnezij – ključen mineral za tvoje počutje
Poznaš definicijo »norosti«? Po besedah Alberta Einsteina je…
Brezplačen LCHF tedenski jedilnik za hujšanje
Mediteranska, veganska, ketonska, paleo ali LCHF … Katera…
7-dnevni jedilnik za mišično maso + 35 brezplačnih receptov
Poskušajo številni, uspe pa le redkim … To…
Kako se znebiti trebuha? Vsaj 1 cm na teden
Vem, da ubija tvojo samozavest, počutje in motivacijo….
14-dnevni veganski jedilnik + 40 brezplačnih receptov
Vegansko ni zdravo! Prav tako kot ni zdrav…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Se zavedaš, da lahko samo v nekaj minutah…
Tole dejstvo te bo morda presenetilo, a dejansko…
Lan je vsestransko uporabna kulturna rastlina, katere stebla…
Prepričan sem, da ti izraz “probiotiki” zveni znano….
Alfa moški … Brez dvoma naziv, ki te…
Se ti ob misli na pico, burger, čokolado…