Članki po kategorijah:
Prehrana
6 korakov za hitro pridobivanje mišične mase (brez dodatkov)
Priznam! Popolnoma nehote sem naredil veliko napako, ampak…
Preberi več...
Kaj jesti pred spanjem za pospešeno hujšanje čez celo noč
S spanjem lahko pospešite preobrazbo! Mogoče se vam…
Preberi več...
Spanje – s kakovostnim počitkom do manj kilogramov
Te slučajno moti vsa odvečna maščoba, ki se…
Preberi več...
Sindrom prepustnega črevesja
Se ti kdaj zgodi, da te v slabo…
Preberi več...
10 slastnih in fit prigrizkov za manj kot 1€
Zakaj denar zapraviti popolnoma po nepotrebnem? Če želiš…
Preberi več...
Trik za hujšanje po 50. letu
Hitro vprašanje, hiter odgovor … Je abraham že…
Preberi več...
Holesterol – Morilec milijonov ali nuja zdravega telesa?
Ko sem zasledil ta podatek, mi je takoj…
Preberi več...
Naredi to pred vsakim obrokom in pospeši porabo odvečnih kalorij za 30%
Poznate razliko med novorojenčkom in osebo, ki se…
Preberi več...
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
NAJBOLJ BRANO
Preberi naše najbolj brane objave
Brezplačen dvotedenski jedilnik za hitro hujšanje
Da je zdrava prehrana ključ do uspešne preobrazbe…
Preberi več...
Sixpack? Izogni se tem 4 NAPAKAM in oblikuj trebušne mišice
Čeprav za marsikoga drzna … ti dokažem, da…
Preberi več...
Kako se znebiti trebuha? Vsaj 1 cm na teden
Vem, da ubija tvojo samozavest, počutje in motivacijo….
Preberi več...
4 glavni faktorji, kako preprečiti odvečno kožo po hujšanju
Če te vprašam, česa se med preobrazbo najbolj…
Preberi več...
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti?
Koliko beljakovin na dan moraš zaužiti? To je…
Preberi več...
Izračunaj svoj bazalni metabolizem in pospeši hujšanje
Če si želiš uspešnega hujšanja, moraš nujno poznati…
Preberi več...
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.