Članki po kategorijah:
Prehrana
Kolagen – upočasni staranje in si povrni mladosten videz
O vsem tem sanjamo čisto vsi! Sijoča, mladostna…
FODMAP dieta za boj proti sindromu razdražljivega črevesja
Katera je bolj nadležna? Iskreno, ne vem. Prepričan…
Koliko in katere beljakovine potrebuješ vsak dan?
Večno vprašanje… Kolikšna je idealna količina beljakovin, ki…
Ketonska dieta – ekspresna izguba kilogramov ali uničevanje lastnega telesa?
Noroooo … Večina je prepričana, da smo jo…
3 šokantna spoznanja novoletnih zaobljub
Ni skrivnost, da so rezultati zastrašujoči …. Kot…
Mišični krči – kako jih preprečiti?
Verjetno ni hujšega kot pa to, da ne…
Kaj pomaga, če te muči zgaga?
Se ti ob misli na pico, burger, čokolado…
Kako se zrediti na zdrav način? 4 učinkoviti triki!
Hej … Se tudi ti na smrt bojiš…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Danes je dan, ko spet govoriva o zdravju…
Da hrana izrazito vpliva na tvoje počutje, obliko…
Se počutiš, kot da je ves tvoj svet…
Gube, povešena lica, zamašene pore in vse bolj…
O uspehu tvoje preobrazbe v veliki meri odloča…
Če te jezijo bolečine v trebuhu, napihnjen trebuh,…