Članki po kategorijah:
Prehrana
8 naravnih živil, ki uničijo bolečine v trebuhu in napihnjenost
Če te jezi napihnjen trebuh, ti nagaja zgaga…
Mišični krči – kako jih preprečiti?
Verjetno ni hujšega kot pa to, da ne…
Kaj pomaga, če te muči zgaga?
Se ti ob misli na pico, burger, čokolado…
Kako se zrediti na zdrav način? 4 učinkoviti triki!
Hej … Se tudi ti na smrt bojiš…
Manj jej in boš shujšal! Laž ali resnica?
Končno je padla odločitev, da se znebiš odvečne…
6 korakov za hitro pridobivanje mišične mase (brez dodatkov)
Priznam! Popolnoma nehote sem naredil veliko napako, ampak…
Kaj jesti pred spanjem za pospešeno hujšanje čez celo noč
S spanjem lahko pospešite preobrazbo! Mogoče se vam…
Sindrom prepustnega črevesja
Se ti kdaj zgodi, da te v slabo…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna Prehrana, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Poznaš definicijo »norosti«? Po besedah Alberta Einsteina je…
Mediteranska, veganska, ketonska, paleo ali LCHF … Katera…
Poskušajo številni, uspe pa le redkim … To…
Vem, da ubija tvojo samozavest, počutje in motivacijo….
Vegansko ni zdravo! Prav tako kot ni zdrav…
Več mišične mase, manj maščobnih oblog, boljše počutje,…