Članki po kategorijah:
Prehrana
Anti-age dieta: 10 živil, ki podpirajo zdravo staranje
Zamisel, da hrana podpira zdravje, je stara kot…
Mišični krči – kako jih preprečiti?
Verjetno ni hujšega kot pa to, da ne…
Okusna mediteranska dieta za zamaščena jetra
Poznaš eno izmed največjih zmot sodobne družbe? To…
Katera prehranska dopolnila so koristna? Seznam nepogrešljivih
»Miha, zadnje čase se kar naprej počutim utrujeno,…
Omega 3 maščobne kisline – 34 živil, ki krepijo tvoje zdravje
Danes je dan, ko spet govoriva o zdravju…
Bazična hrana & seznam živil: Premagaj zakisanost telesa
Da hrana izrazito vpliva na tvoje počutje, obliko…
Aminokisline in njihova super moč: glej, da jih zaužiješ dovolj!
Se počutiš, kot da je ves tvoj svet…
7 živil, ki pospešijo nastajanje kolagena in povrnejo mladosten videz
Gube, povešena lica, zamašene pore in vse bolj…
O MIHU
Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnic Popolna Vadba in Popolna vadba 2, ki sta v boju z odvečnimi kilogrami pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Miha je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev.
Preberi več...
Si tudi ti močno želiš izgubiti odvečno maščobo,…
Se v zadnjem času soočaš s konstantno utrujenostjo,…
Zadnje čase je veliko govora o živilih, bogatih…
»Lahko jemljem kolagen, ko hujšam?« »Ali kolagen redi?«…
Rž je polnovredna žitarica, ki se lahko pohvali…
Je tudi tebi poznan tisti neprijeten občutek, ko…