Šparglji ali beluši, kot jih tudi imenujemo, so ena prvih vrst pomladne zelenjave.

In nekako si ne morem predstavljati pomladi brez te noro okusne omlete s šparglji. Ne veš, o čem govorim, potem ti svetujem, da poiskusiš ta recept ;) ok?


Čas priprave: 10 min    Čas pečenja:  10 min   Skupaj: 20 min

Sestavine:

– šparglji,
– jajca,
– svež peteršilj,
– olivno olje,
– sol,
– poper.

Priprava:

Šparglje operemo in mu odrežemo spodnji oleseneli del. V segrejemo ponev, nanjo kapnemo malo olivnega olja in popečemo šparglje.

Med tem jajca ubijemo v skledico in jih z vilico ali ročno metlico žvrkljamo toliko časa, da beljak ni več viden. Nato jajca solimo in nekoliko popramo in zmes zlijemo v segreto ponev.

Sam sem ugotovil, da mi najboljša omleta uspe, če jo pečem na srednjem ognju.

Z robov ponve jajčno zmes potegnemo na sredino in pri tem držimo ponev nekoliko poševno, da tekočina steče proti robu. Postopek ponavljamo toliko časa, da se omleta povsod rahlo strdi.

Nato omleto pustimo pri miru, da se na spodnji strani rahlo zapeče. Po dobre pol minute ponev odstavimo in na polovico omlete položimo šparglje, vrhnji del pa s pomočjo lopatke oziroma kuhalnice prepognemo proti sredini.

Omleto pred serviranjem potresemo s sveže sesekljanem petršilom in okusen obrok je pred nami.

Dober tek!

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»