Članki po kategorijah:
Ta odlična jed je pripravljena iz polnovrednih živil, ki poskrbijo, da si zagotoviš vsa ustrezna makro- in mikrohranila: grah poskrbi za dodatno dozo vitamina B in vlaknin, jajca pa za ustrezne zdrave maščobe in beljakovine.
Riž z zelenjavo in vmešanimi jajčki te prijetno nasiti, pa še zelo enostaven za pripravo je. Zato hitro zavihaj rokave in se loti dela!
Priprava:
Dober tek!
100 g | Porcija | |
Energijska vrednost | 146,76 kcal/616,39 kJ | 366,9 kcal/1540,98 kJ |
Beljakovine | 4,95 g | 12,37 g |
Ogljikovi hidrati | 15,91 g | 39,78 g |
Maščobe | 7,068 g | 17,67 g |
Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.