🚚 Brezplačna dostava nad 100 € | ✅ 100% garancija na zadovoljstvo
Domov / Recepti / Slani krekerji s kumino
 

Slani krekerji s kumino

Datum objave: 04/12/2020
Slani krekerji s kumino


Čas priprave: 15 min   Čas kuhanja: 15 min    Skupaj: 30 min

Sestavine:

  • 160 g polnozrnate moke
  • 20 g olivnega olja
  • 5 g kokosovega olja
  • 5 g yacon sirupa
  • vinski kamen
  • kumina
  • origano

Priprava:

Za začetek prižgemo pečico in temperaturo nastavimo na 200 °C.

V manjši skledi združimo moko, olivno olje, kokosovo olje, sirup, vinski kamen, origano, sol in kumino. Vse sestavine dobro premešamo in maso za 10 minut pustimo stati v hladilniku.

Pekač ovijemo s peki papirjem in po njem razporedimo pripravljeno maso za krekerje.  Naj bo čim tanjša, da bodo krekerji bolj hrustljavi. Pečemo 15 minut.

Ko so ravno prav hrustljavo zapečeni, jih narežemo na manjše ploščke, po želji solimo in ohladimo.

Dober tek!

Celoten prigrizek ob upoštevanju zgoraj navedenih količin vsebuje:

E (kcal/kJ) = 787 kcal/3305,4 kJ
Beljakovine: 20,8 g
Ogljikovi hidrati: 116,3 g
Maščobe: 29 g


Deli na socialnih omrežjih

O Mihu

Napisal Miha Geršič, ki je soustanovitelj portala Golden Tree o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 200.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Popolna vadba 2.

Preberi več o avtorju
KOMENTARJI
Vsi komentarji naših zvestih bralcev
S pravimi nasveti in informacijami zmore vsak - tudi ti!
Vpiši svoj email in prejemaj brezplačne nasvete, ki so pomagali že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam.
Bodimo prijatelji