Šmorn

 


Čas priprave: 10 min    Čas pečenja: 10 min     Skupaj: 20 min

Sestavine:

  • 40 g ovsenih kosmičev
  • 1 merica GTN čokoladnih beljakovin
  • 1 dl mleka
  • 2 beljaka
  • ščepec soli
  • kokosovo maslo

Priprava:

Naprej zmeljemo ovsene kosmiče v mešalniku ali v kavnem mlinčku tako, da dobimo ovseno moko. Moki dodamo čokoladne beljakovine in ščepec soli.

V zmes suhih sestavin dodamo mleko ter dobro premešamo, da ni grudic. Beljake stepemo v sneg in rahlo vmešamo v preostalo mešanico. Praženec (šmorn) spečemo na kokosovem maslu.

Po želji lahko dodamo še omako iz jagodičevja (jagode, borovnice itd.).

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»