Če je današnji trening že za tabo, potem ti dovolim, da se posladkaš z najboj sočnimi mafini, kar sem jih uspel pripraviti.

PP-recept-socni-mafini


Čas priprave: 15 min    Čas pečenja:  10-12 min   Skupaj: 25 min

Sestavine:

– banana,
– 2 merici 100% naravnih beljakovin v prahu (Golden TREE),
– 2 žlici pravega kakava,
– 4 beljaki,
– 4 žlice grškega jogurta,
– 90g mandljeve moke,
– 1 žlička pecilnega praška,
– temna čokolada (vsaj 70%)

Priprava:

Najprej skupaj zmešamo suhe sestavine: čokoladne beljakovine v prahu, mandljevo moko, pecilni prašek ter kakav. Grški jogurt in banano v mešalniku mešamo toliko časa, da dobimo gladko zmes, ki jo vmešamo v zmes suhih sestavin.

Beljake stepemo v rahel sneg in jih dodamo v prestalo mešanico. V pekač za mafine damo papirnate modelčke in jih napolnimo do 2/3.

Kolačke lahko po želji potresemo s temno čokolado (70 %) in jih pečemo v pečici, ogreti na 180° C, 10-12 minut. Iz navedenih sestavin naredimo približno 12 mafinov.

Dober tek!

 

Beljakovine v prahu Golden Tree so 100% naravne sirotkine beljakovine v prahu z božanksim okusom, ki smo jih z mojo ekipo oblikovali z razlogom, da našim bralcem ponudimo najkvalitetnejšo izbiro beljakovin, ki ne vsebujejo škodljivih umetnih sladil, barvil in okusov.

Govorimo o najvišji kakovosti brez kakršnih koli aditivov, ki bi lahko škodovali vašemu organizmu. 100% naravno in prijazno vašemu telesu. Roko na srce, zase, za svoje najbližje in seveda tudi za vas želim samo najboljše.

Da si še danes priskrbiš top izdelek, ti tukaj prilagam povezavo kjer lahko oddaš naročilo. In, da te nagradim za pravo odločitev, ti podarim še kupon »GOLDENTREE«, s katerim prejmeš dodatnih 5% popusta (Kupon vneseš na koncu pred potrditvijo nakupa).

☝︎ Klikni tukaj in uporabi kupon za 5% popust ob nakupu beljakovin Golden Tree. ☝︎

Komentarji

O AVTORJU

Avtor

Miha Geršič

Miha Geršič je soustanovitelj portala Popolna Postava o aktivnem in zdravem življenju, ki ga mesečno obišče več kot 100.000 bralcev, ter avtor uspešnic Popolna Vadba & Formula Popolne Postave. S svojo ekipo strokovnjakov je v boju z odvečnimi kilogrami pomagal že več kot 10.000 Slovencem in Slovenkam. Poglej več...»